Физиологические индикаторы. Перетренированность.

[ХочуНормальныйЧлен]

Часто отмечаю, что он маленький и твердый... Хотя делаю только растягивания. Вот недавно брал отдых неделю. Занимаюсь 2/1 и не часами, а просто тяну руками ну чистых растягов, думаю, и 30 минут не наберётся. Причем раньше такого не было, когда занимался, а сейчас стало, хотя нагрузку не увеличивал. Не знаю даже что это значит и не опасно ли, а то очень твердый бывает.

[iigorechek]

Извиняюсь, если пишу не в тему, но топик отчего-то не создается

Здравствуйте. Меня беспокоит не хилое разбухание крайней плоти на пч. С чем это может быть связано и насколько это серьезно? Заранее благодарю за уделенное внимание

з.ы. До того как опухла крайняя плоть нупил не интенсивно на фоне красных пятен и вылезшего капилляра.

з.з.ы. Впервые прогревал пч (в бане, хз, возможно, дело в составе воды). Полистал ещё темы и нашел одну, в которой обсуждали обвисание крайней плоти. Так вот, если посчитать мой случай за обвисание, то проявилось это нежданно-негаданно, буквально за минуты. К тому же, это наблюдается только с внутренней стороны пч, и помимо увеличение длины плоти имеет место именно увеличение её объема. Короче, я в недоумении и страхе. Очень надеюсь на вашу помощь.

[shurplanet]

iigorechek
Крайняя плоть покрасневшая? Надутая изнутри лимфой? Зудит?
Какие упражнения выполнял?
Как долго?

[iigorechek]

shurplanet
"Надутая изнутри лимфой" - да. как будто там что-то скопилось. не покраснела, не зудит. Заметил во время растягов. До этого делал 200 доений. Минут 20 - 30 джелк и где-то на пятой минуте растягов заметил.

[hhendrix]

Привет

Занимаюсь НУП'ом уже примерно 2 месяца и у меня возникло пару вопросов.
Почти после каждого занятия остаются темные пятна. Это признак перетренированности или плохого прогрева? На моём ПЧ много всяких вен и одна большая проходящая по всему стволу никак не мешает всю жизнь там была, но когда делаю джелк или сосудистые типа Юли вена сильно раздувается и мне кажется, что она вот-вот лопнет С ней может быть что-нибудь? И последний вопрос у меня по определенным обстоятельствам нет возможности носить помпы, экстендеры итд. Смогу ли я получить хороший рост только на мануальных упражнениях?

[Ландау]

hhendrix

Почти после каждого занятия остаются темные пятна это признак перетренированности или плохово прогрева?

Ни то ни другое. Хотя многим нуперам предварительный прогрев помогает снизить кол-во таких пятен. Наличие пятен после тренинга - это знак того, что член пока еще просто не привык к неспецифичным для него нагрузкам, ну и косвенный признак хорошей его проработки. Позже пятна перестанут появляться.

вена сильно раздуваеться и мне кажеться она вот вот лопнет  с ней может быть что нибудь?

Не лопнет. По крайней мере среди тысяч нуперов таких случаев зафиксировано не было.

смогу ли я получить хороший рост только на мануальных упражнениях?

Смотря что ты имеешь в виду под понятием "хороший рост". Если +10 см, то такого роста ни с приборами ни без них достичь практически невозможно (но Танкиро уже работает в этом направлении ). А вообще прогресса в 5 см в длину и в 3 в обхвате люди на форуме добивались только мануалом, безо всяких девайсов.

[Babyin1345]

У меня вена по левому боку пч проходит . Неудобно правой рукой доить, даже немного больно

[Doctor.uz]

Babyin1345
Старайся делать и левой рукой тоже.
Идеально во время джелка менять руки местами.Гармонично будет развиваться,без всяких перекосов.

[Babyin1345]

Я двумя делаю, просто правой рукой у начала ствола вена "щелкает", неприятно

[Doctor.uz]

Babyin1345
Правой хватай чуть подальше.Левой рукой держи у основания.