Моя история и прогресс

[Lone Wolf]

Короче до курса нада тянуть ( причем на время ), а во время курса Перейти на то с чем я рос этаки Джелк и Юли. Так что ли ???? blink.gif

можно еще клемп добавить к джельку-когда на курсе будешь

[Cruzzz]

Клемп остановит дальнейший рост в длинну же, но если даже не полностью но все же рисковать стойт ли ?  

[shurplanet]

Да. Если собрался потом дальше тянуть, лучше пока без продвинутых

[Cruzzz]

Буду тянуть потом делать пока Клемп не хочу. Что мона добавить кроме Джелка и Юли ? Тянуть смысла нет я так понял на курсе ?  

[Kurales]

Что мона добавить кроме Джелка и Юли ?

садсак слинки, эрегированые сгибания, хорсе 440 , ну это если конечно ты на обхват уже работал , эти упр. продвинутые - warning !!!

[Cruzzz]

Я делал токо Джелк и Юли ВСЕ !!!!! больше ничего не делал рос токо на Джелке. Кегель и тянущие упр. так по возможности.    

[Cruzzz]

Тогда походу так !
До курса тяну
На курсе Джелк и Юли 5-1 или 6-1 ! Больше на мануал давить и после опять тянуть.
Так что ли ?    

[shurplanet]

Cruzzz

На курсе Джелк и Юли 5-1 или 6-1 ! Больше на мануал давить и после опять тянуть.

Лучше просто джелк. начиная от 5-7мин. в день первую неделю до потом 20-30минут. 5/2
Либо вообще забить на НУП на 2-4 недели.
После этого пойдёт как новенький!

[Cruzzz]

Предлагаешь за 1 месяц до курса отдахнуть от нупа ? А потом с курсом начать нупить ?  

[shurplanet]

Cruzzz
Я почему-то решил, что на курсе ты будешь тянуть....
Но всё равно лучше неделю-две отдохнуть
и плавно начать с джелка, а продвинутые сосудистые подключать только через 3-4 недели после начала джелка.