Обычные мануальные растягивания (Simple Manual Stretches)

[Юрец Юрец]

Wооdy
Это не про меня речь шла, хотя я кроме лиги мало пока вырос от экса.    

[Drotik]

eminem1
Неадекват!

[Wооdy]

Юрец Юрец
да, я помню, что это был не ты, просто думаю возможно тот нупер тоже докрутился до силового ношения

[manual_grower]

Drotik

Прощупывал у себя стальную ленту?

Не пробовал. Как это сделать?  

[Drotik]

manual_grower
Посмотри в этой теме:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Юрец Юрец]

Только что оттянул перпендикулярно телу, правда лёжа, вроде и с боков пч хотя и стал тонкий, но все же мягкий, но и сверху не ощутил никакой стальной ленты. Разве что внутри некий трос, но снаружи сверху ничего стального не чувствую.  

[Drotik]

Юрец Юрец
Вот этот трос и есть стальная лента.

[Юрец Юрец]

Так он не сверху, а примерно в центре. Я его чувствую особенно во время перетрена, когда он типа утолщается. Уверен что это именно стальная лента?  И как с ней бороться? По ссылке прочитал что экс в случае стальной ленты нужно носить обязательно с постоянным прогревом. А при мануале как быть?  

[Drotik]

Юрец Юрец

Так он не сверху, а примерно в центре.

Так он и есть в центре, сверху должно быть дорсальное утолщение, насколько я понял.

Я его чувствую особенно во время перетрена, когда он типа утолщается.

Вот это странно, у меня он не утолщается и не утончается, хотя со временем от НУПа он возможно укрепляется, т.е. становится труднее его растянуть может быть.

Уверен что это именно стальная лента? И как с ней бороться?

Ну то, что у меня это стальная лента, уверен, насчет тебя не могу сказать, ты сам должен это понять.
Бороться с ней, всегда пишу, что надо разнообразными А-V -растягиваниями, чтобы как-бы прогнуть ее, т.к. простыми прямыми растягиваниями ее не прокачаешь.

[Юрец Юрец]

Нашел что посередине снизу под пч в эксе типа валика поперёк подкладывать