Kurales - Персональная тема

[Веселящий]

С цинком магний нужно принимать.
Цинк и Магний хорошо поднимет тест. Плюс витамин Е. Если есть возможность то можешь купить L-аргинин.Это  аминокислота,которая кстати приливает кровь к конечностям.
И есть еще хорошая вещь настойка левзеи,так же есть и в таблетках.Стоит понты.Тоже тест поднимет.
Ну и можешь смело налегать на травы,добавляй сельдерей в пищу.

[Kurales]

Цинк и Магний хорошо поднимет тест.

Веселящий Магний видел в аптеке куплю. Чё то получается многова то таблеток в день принимать, это ни чё нормально ?
И цинк и Е и магний и селен. Нужно как то разделять : например цинк,селен,Е -утром, а селен -вечером???

[стретчер]

Kurales

Чё то получается многова то таблеток в день принимать, это ни чё нормально ?

Попроси Прозектора расписать на предмет разноса и совместимости препаров, он в фарме хорошо рубит  

[Веселящий]

Да закидывай лучше Витамин Е тогда утром,и днем.Кстати витамин Е помогает бороться с тромбами.
А цинк и магний вместе,я считаю что лучше всего районе 8 вечера,потому что теста меньше всего в это время.Утром будет наверное просто не логично,тк он и так на максиуме.А так ты будешь держать его на протяжение дня.
Добавляй в пищу сельдерея.Пей чай с лимоном,ешь его.Витами C очень важен!
Только не закидывай резко все это в себя,начинай с маленьких доз,постепенно добавляя дозировку.Максиум должен выпасть на середине курса,потом начнешь его снижать по лесенке вниз
Пропей курсом где-то месяца 2.Потом обязательно должен быть перерыв.
Обрати внимание на то что ты ешь.Было бы неплохо если бы ты налег на продукты содержащие вит группы B6.
Вообщем если все будешь это делать в комплексе(+хороший сон)то "попрееет")))
Добавлено:
Да было бы лучше,если бы обратился к людям знакомыми с фармом.У меня не то образование,чтобы давать советы по совместимости и дозировки)

[alek20063]

Kurales
вит. Е с едой можно принимать, а цинк лучше принимать за 2 часа до еды или через 2 часа после, т.к. он хреново впитывается.

[Веселящий]

Да я принимал как раз цинк и магний  почти перед сном,на пустой желудок.

[Пенин]

Ночью идет всплеск Кортизола, а цинк вслед за подъемом теста и кортизол поднимает, поэтому не надо его на ночь, а лучше в обед и вечером, вслед за цинком чуть позже аскорбиновую кислоту, т.к. витамин С кортизол давит. Антиоксиданты С+Е+селен надо принимать вместе, они усиливают действие друг друга. В принципе-то это просто витамины и минералы и даже если превысишь дозировку, то ничего не произойдет с тобой, тем более от передоза витамина Е. А вот С больше грамма в сутки не стоит принимать. Насчет селена там по прилагаемой инструкции.  

[shurplanet]

Селен в больших количествах - яд!
Добавлено:

по прилагаемой инструкции

[NOvik]

Веселящий Магний видел в аптеке куплю. Чё то получается многова то таблеток в день принимать, это ни чё нормально ?
И цинк и Е и магний и селен. Нужно как то разделять : например цинк,селен,Е -утром, а селен -вечером???

Kurales!!!! На кой тебе эта химия вся ты вроде молодой.
Всё что тебе надо ты можешь получить их таких продуктов как: растительные масла(тыквенное, кедровое или грецкого ореха), мёд( в разных вариантах купил тут с маточным молочком "ред бул" отдыхает просто)  и чай шиповника(витамина С хоть завались).
У меня сейчас каждый день в рационе:
-утром натощак 1ст ложка растительного масла(тыквенное) Витамина Е завались!!!!
- вечером перед сном мед со стаканом теплой воды  
Ну иногда попиваю шиповник в виде чая и всё очень вкусно, полезно  и ни каких за марок как употреблять    

[shurplanet]

NOvik
+1
Молодец!