Freedom12 мой дневник

[nupmen]

вобщем то ты все правильно спрашиваешь )))
прогревай до и на протяжении всего сеанса ;
самое главное это время одного подхода , лучше всего 1,5 - 2 часа , если меньше то медленнее растет;
охлаждение , либо джельк 5 мин в конце ;
во время подвеса мажся бадягой или шахом ;
витамины комплевит .
программа на вырост !!!! покрайней ймере у меня такая , рост идет !!!! тфу тфу тфу    

[Freedom12]

nupmen

прогревай до и на протяжении всего сеанса

А как ты греешь во время, под грячей водой? Или чем то? 6-10 часов ведь носишь...

во время подвеса мажся бадягой или шахом, либо джельк 5 мин в конце

Для чего?

[nupmen]

Freedom12

А как ты греешь во время, под грячей водой? Или чем то? 6-10 часов ведь носишь...

у меня вешалка , я ее ношу по 2 часа в день одним подходом , прогреваю массажером ....

Для чего?

для того что б во время подвеса он больше растягивался , быстрее растянешь - быстрее вырастишь ))))

[Freedom12]

nupmen
Ясно спасибо за инфу, приму к сведению.

[naglez]

nupmen

у меня вешалка , я ее ношу по 2 часа в день одним подходом , прогреваю массажером ....

а что за массажер? Подскажи а то я тоже прогревать во время подвеса хочу  

[Freedom12]

А мне охота заиметь что то типа маленькой резиновой грелки, может самому что нибудь придумать, вот только не соображу никак из чего...

[Хатхи]

Я тоже хотел бы найти небольшую грелку. В одном из топиков задавал на эту тему вопрос. Никто ничего не посоветовал. кроме гелевой грелки. которую в микроволновке греть. Побегал по аптекам тоже ничего похожего не нашел. В принципе тоже понятно. если грелка будет небольшая будет быстро остывать. Придется наверное стандартной греть. буду палиться дома.

[shurplanet]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Отличная грелка очень удобная с ремешком-резинкой на липучке.
Продаётся в аптеках и Ашанах. Стоит 400-500руб. Немецкая.

[Хатхи]

Гелевая?
Я, например, не могу с микроволновкой палиться. Можно конечно сказать что нога болит тепло нужно. Но как то слишком часто греть ее нужно.

[shurplanet]

Хатхи
Гелевая да. Нужно 30-40 секунд на 600 ватах. На полной мощносте 20-30 сек.
В воде её греть не рекомендуется.

О! Идея!
Можно вынуть пакет из кортонной коробки из-под вина.
(Если надуть - получается красивая серебристая подушечка. Кто пробовал? )
Наполнять на половину этот пакет горячей водой.
Получится отличная грелка!
И бесплатно
Осталось только вино купить и выпить