Freedom12 мой дневник

[Tolkonachal]

Freedom12
я сторонник того,что нужно чередовать вверх - вниз, вверх по-моему сильнее тянется туника, а когда вниз идет нагрузка еще и на связки и то и другое нужно !

[Freedom12]

Tolkonachal

я сторонник того,что нужно чередовать вверх - вниз, вверх по-моему сильнее тянется туника, а когда вниз идет нагрузка еще и на связки и то и другое нужно !

Я тоже так думаю! Конечно у меня отстает туника, но вниз тоже буду носить 30-40% дневного времени, так как говорят что потом трудно будет вытянуть связки... Да вот только с моей конструкцией экса (длина 21 см), ношение вниз при народе практически не возможно, сразу бросится в глаза особенно при ходьбе, сидеть еще как то можно Вверх же всё наоборот, его вообще не видно и движения не сковывает!!!

[Alexdnz]

Я 2 года носил экс почти всегда вверх, в результате туника растянулась прилично,  а верхние связки какие были такие и остались    
надо одназначно чередовать вверх-вниз

[Freedom12]

Alexdnz
И как результат за 2 года ношения?

[Freedom12]

Возник вопрос???
У меня после экса, там где вакумный рукав надет, ровно по границе, ПЧ намного темнее, чем там где нет рукава, особенно снизу... В чём проблема? В вакууме или в силиконе? Натяжение пока минимальное, но не менее 2 часов, и так 3 раза в день?

[shurplanet]

Freedom12

Натяжение пока минимальное, но не менее 2 часов, и так 3 раза в день?

Если расти будет (при хорошем общем тонусе), то нормально будет расти и от одного 2-3 часового подхода в день.

ПЧ намного темнее, чем там где нет рукава, особенно снизу...

Попробуй лёгкий 5-ти минутный джелк с гелем "Бадяга и каштан". Кожа станет чуть-чуть липкой - рукав лучше держится.
Потемнений не будет!
В тёплом помещении лучше растягивается за счёт усиления "теплопроводности" и дополнительной релаксации органа.

[Alexdnz]

Результаты скромные, нбпел +1, бпел +1,3, а вот бпфсел +2

[Freedom12]

Парни спасибо за ответы!
Но пока натяжение не большое, я переделал экс под петлевой, вполне нормально, могу спокойно проносить 2-3 часа! Со временем, когда натяжение будет приличное перейду на вакуум, а может буду чередовать, особенно мне нравится что после вакуума, головка припухлая становится
Если найду свободное время, м.б. перед сном, хочу начать вешать, думаю что час-полтора, но с более сильной нагрузкой, моему ПЧ не повредят...

[Freedom12]

Я прочитал на форуме что сосудистые упражнения мешают росту и наоборот, для меня приоритетом на данный момент является длина, в идеале хочу, сначало наростить длину а потом обьёмом заняться... Стоит ли на данном этапе вобще отказаться от сосудистых (джелка)? Или всё же делать иногда? Занимаюсь 2.5 месяца, первые 2 месяца прога новичка.
Данные на 28.03 (рабочая версия)
Первая цифра старт, последняя сегодняшний день.
Ширина в возбужд. сост........................10см   EG     11см/11.5см
Длина в возбужд. сост............................10.5см NBPEL  11см/11.5см/12-12.5см
Длина в возб. сост. внутрь......................12см   BPEL   12см/12.5см/13-13.5см  
Длина растянутого расслаб ПЧ внутрь..12.5см BPFSL  12.5см/13.5см/14/14.5см
ПОТ(потенция)........................................5.5/7/8/9
КТРФ........................................................(14.5см BPFSL-13см BPEL= 1.5см)  
ЛОТ..........................................................8.30


Вот моя прога:

Мануал. Занятия 2/2.

1.Прогревание 5-10мин, под напором грячей воды(яйца убираю).
2.Растягивание 15-20мин, во все стороны.
3.Джелк со смесью юли и клемпа 40-50мин.
4.Прогревание 5-10мин, под напором грячей воды(яйца убираю).
5.Массаж мошонки 5-10мин.
6.Кегель в течении всего дня.

Экс. Занятия без выходных. (старт с 10.03)

1.По классике 6 часов, с перерывами(сессия 2 часа)(Ношу только вверх).
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] вакуум(самопал)

Подвешивание. Занятия без выходных. (старт с 23.03)

1.Начинающий этап.1час/1кг.
Вешалка вакуум(самопал)(Вниз)

Может посоветуете что по проге, можно ли из неё убрать пункт Мануал полностью? Хочу просто пока заняться эксом и подвешиванием до конца года, а дальше посмотрим по результатам... Просто сессии мануала мне честно сказать не очень нравятся, да и палева с ними много...

[3JIou']

от джелка лучне не отказываться.