ВСЕМ НОВИЧКАМ СЮДА! FAQ и ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ!

[Байрон]

AARON99

программа состоит из 1)Разогрев(обычно в душе) 10 мин, 2)Джелк 10 мин, 3)Растяжки 5 мин, 4)В день тренировок 3-и подхода по 20 раз Кегеля и каждый день Кегеля Старт/Стоп во время похода в туалет. И еще я мастурбировал после тренировки через 3-и часа могло ли это стать проблемой?

сколько лет -тебе?

[Tankiro]

AARON99
по тонусу пч и самое важное-прогрессу или же его отстуствию

[Rocomaxa]

Где можно про тунику по подробнее почитать, дайте пруф пожалуйста!

[Drotik]

Rocomaxa

Где можно про тунику по подробнее почитать, дайте пруф пожалуйста!

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Rocomaxa]

Drotik , ай пасиба, оперативненько!

[Радион]

Извините, но не могу найти ответа на вопрос

"Можно ли новичку начать сразу с экстендера? И как его новичку применять?"

Купит за 12 баксов какой-то китайский, надел его сегодня на 1 час, в итого головка писюна стала холодной. Решил спросить на форуме что происходит и что делать? Это нормально или нет?

Спасибо за ответ.

[applikator]

Радион

Вопросы такого плана можно задавать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Можно ли новичку начать сразу с экстендера?

Можно. На малых нагрузках и с контролем по времени. Для адаптации и понимания происходящего процесса. (чтобы не навредить себе)

надел его сегодня на 1 час, в итого головка писюна стала холодной. Решил спросить на форуме что происходит и что делать? Это нормально или нет?

Говоря словами Петровича - это риск ишемии головки.

А так, да, это "нормально" для петлевых систем.  

[Радион]

applikator

Спасибо.

[Supersize_forever]

Всем привет. Не так давно просматриваю форум, начал программу для новичков и вот сейчас зарегался. Такой вопрос. Тут выше отписывали, что курево вредит, потому что курение сужает сосуды.  В связи с этим возник вопрос, если пить что-нибудь сосудорасширяющее (типа трентала), то это может сказаться на улучшении результатов?

[g0shan]

Supersize_forever не факт