Бодибилдинг

[applikator]

Horseman

Может быть стоит попробовать статику?

Я делаю разные вариации,в том числе и статику.

[ktotakoy]

Powered
Да нормально ты выглядишь почти как я. Но не забывай что они выглядят больше и суше. Руки придется делать 44-45 а потом сушиться.
Прогресс с 33 до 38 это хорошо, но потом см пойдут на года.
Сфоткайся после зала на горячию
Добавлено:
Сушка для натурала заключается в добавлении кардио и урезанием углеводов? На каких аптечных препаратах собрался сушится?  

[applikator]

powered

Что я хочу сказать, вы зря так ярлычки на них развешали и решили что это недосягаемо

Ярлыки это скорее всего о массе людей в целом,а так то конечно есть одаренные которые без химии сделают то что другой на химии не сделает. Генетика.

Я пару лет назад видел грузчика лет 15-ти,ребенок еще а фигура как скульптура,очень рельефный и на вид довольно массивный для своих лет. Выражено все было. Такой если начнет заниматься,то ты его и со стероидами не догонишь.

Фотался в ванной, освещение и камера конечно не в самом выгодном свете показывают

100%
Правильно выставить освещение,и можно на обложку фитнесс журнала легко.

***********

Генетика это все. Один употребляет химию и превращается в халка,а другой употребляя химию превращается в шрека.

Там где большие нагрузки там нужна фарм поддержка,для того чтобы восстанавливаться и не получать травмы. (это про силовые виды спорта с рекордами)

[ТолщеИДлиннее]

applikator

Кстати травмы ловил именно при подъеме штанги на бицепс(спинные мышцы тянул),для меня это довольно таки травмоопасное упражнение.

А какой вес штанги поднимал на бицепс?

powered

Решил не ждать зала, как обещал моя фотка:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Отлично выглядишь. Какой при этом рост/вес? Тебе сушиться-то уже и не надо ) Я уверен, ты наберешь эти 4 сантиметра.

[powered]

ktotakoy
Согласен. Но и они не заявляют что сделали себя за 2-3 года. На это ушло у них по 7 лет. Ладно, хрен с ними, кололи не кололи, мы не узнаем. Я был бы доволен до чертиков 43 см с нынешним процентом жира.

ТолщеИДлиннее

183 см, 76-78 кг. О! Ты в меня веришь, спасибо!=)

applikator
Да, генетика много значит. Вон, можно на Юрия Спасокукоцкого посмотреть или Василия Ульянова. Два клоуна на метане  

[applikator]

ТолщеИДлиннее

А какой вес штанги поднимал на бицепс?

Это было несколько лет назад,точно не помню,кажется 50кг. Я взял ее не разогревшись,дешевые понты короче. В итоге потянул мышцу вдоль лопатки,да так что до сих пор осталась неприятная херня. Когда делаю махи гантелями,то часто стреляет в мышце (как током бьет) видимо где то нерв цепляет.

[Alex333]

powered
ты ноги качаешь? вес у тебя странный,я 178,вешу 78-79,почти одинаковый торс у нас,грудь у меня чутка побольше,а так всё так же

[умеренныій]

Иииигггггггггг....
Умеренный из Украины задает вопрос знатокам. Тишина в студии.
- Откуда взялось слово "КУЛЬТУРИЗМ", связано ли оно со словом "КУЛЬТУРА", и что это за херня с этим словом, почему им назвали качков, или бодибилдеров?
Время пошло.

[ТолщеИДлиннее]

умеренныій

Иииигггггггггг....
Умеренный из Украины задает вопрос знатокам. Тишина в студии.
- Откуда взялось слово "КУЛЬТУРИЗМ", связано ли оно со словом "КУЛЬТУРА", и что это за херня с этим словом, почему им назвали качков, или бодибилдеров?
Время пошло.

Вот что говорит словарь:
culture-имя существительное
культура - culture, civilisation
культурность - culture
просвещение - culture, instruction
разведение - culture, élevage, déploiement
культивирование - culture
выведение - élevage, extermination, culture
разработка - culture, élabo

Последние строчки близки к строительству тела. Так же можно вспомнить и слово физкультура.

Кстати, НУП является самым настоящим бодибилдингом.

[powered]

AlexPerm
Не качаю, поскольку относительно торса они нормальных размеров. Там возможно килограмма 3-4 потенциальных есть. Может ты еще креатин принимаешь, а это опять 2-3 кило. Да и не такая большая разница в весе чтобы удивляться