Бодибилдинг

[Grodos]

Особенно в интернете очень "лестно" отзываются про качков женщины

твой пост?

[DiFerro]

Grodos

твой пост?

Пост мой. Но где ты видишь, что бы я говорил про потенцию качков или еще что-то? К тому же, если я сам тренируюсь с железом

[Гребень]

Тоже нравится Борисова иногда посмотреть, очень много дельного рассказывает.

[Grodos]

Пост мой. Но где ты видишь, что бы я говорил про потенцию качков или еще что-то? К тому же, если я сам тренируюсь с железом

все проехали

Тоже нравится Борисова иногда посмотреть, очень много дельного рассказывает.

Денчик самый нормальный блогер, все остальные еретики  

[Mozhay]

Cruzzz
Силовые свои скажи, интернет-качок-методист.

[АлександрOK]

Брюс ли был тоже дрещём получается  

[Grodos]

Брюс ли был тоже дрещём получается

ну а кто еще то? ясень пень дрыщ, самый натуральный

Силовые свои скажи, интернет-качок-методист.

силовые в ББ конечно важны, но не настолько как многие думают. если 150 рабочий в базовых упражнениях, то можно сделать хорошее тело, знаю многих людей которые и с соточкой хороших результатов добиваются.
Рвать очко поднимая запредельные веса, прямой путь к травмам, многие путают пауэрлифтинг с бодибилдингом, получается гремучая смесь, далеко не всегда эффективная.

[Mozhay]

силовые в ББ конечно важны, но не настолько как многие думают. если 150 рабочий в базовых упражнениях, то можно сделать хорошее тело, знаю многих людей которые и с соточкой хороших результатов добиваются.
Рвать очко поднимая запредельные веса, прямой путь к травмам, многие путают пауэрлифтинг с бодибилдингом, получается гремучая смесь, далеко не всегда эффективная.

Если человек умничает и указывает другому на его якобы ошибку, это должно быть подкреплено личными достижениями. Обычно такие люди только только пожали сотку и уже считают себя гуру ББ. Коль уж господин круз не знает, что присед и становая гасят тесто НА ВРЕМЯ, после чего идет его всплеск, что я написал (спустя 5-6 часов), и считает свой тренинг столь хардкорным, что он не может, как он выразился "шевелить лапками" после него (в чем я сильно сомневаюсь), то пусть похвастается хотя бы одним результатом больше 200 кг. В натураху этого добиться не так уж и трудно.

[Grodos]

то пусть похвастается хотя бы одним результатом больше 200 кг. В натураху этого добиться не так уж и трудно.

ну во первых можно да не всем все зависит от возраста, веса  и другим сопутствующим факторам. И тут же возникает извечный русский вопрос, а на х@я? Если речь идет о ББ, то становая с субмаксимальными весами не является базовым упражнение и по сути нах не нужно. Если вы конечно не поклонник толстых задниц, покатых плеч и широкой талии. Я понимаю если речь идет о жиме или к примеру приседу.
уверен что с 200 кг мало кто сможет работать, 150 на 8-10 раз самое то приседать 200 на раз, кому это вообще надо? Встречаются люди которые работают с большими весами на тренировках, но телом они проигрывают. Чем дольше я тренируюсь, тем больше понимаю что дело не в весе снаряда, ну по крайней мере вес не на первом месте точно.

Что касается Круза почитай его предыдущие посты, он довольно таки грамотно пишет, видно что чел в теме.  

[Cruzzz]

Я ч.м. города по паурлифтингу 2008г.  Брал и 3 и 2 места. Не смотря что был ростом 192см и вес 67-75кг.  
Присед 160х5 без экипы, Тяга 220 х 2 , Жим 105х2.  
Для дебилов которые приседают 30кг а руки качают с 50кг, не могу подобрать других слов Ибо в человеке как и в классике должно быть идеально все. А постом вроде я занимаюсь ради себя, мне приседать не нужно я не делаю тягу и т.п. Это опять же суходрочка.  После рук там кто то что еще качает и т.п.  Я не беру все с потолка приседал 90х30р после этого минут 10 встать со скамьи не мог лапками еле двигал ноги дней 5-6 болели  а ведь есть особи после приседа еще тянут спину качают и т.п. Как это назвать ???  Суходрочка правильно. Те кто начинает сьезжать что мол я делаю с умеренными весами типа это база, нах оно вообще вам надо не делайте вообще. Любой доктор скажет что после физ. нагрузки тесто падает не придумывайте велосипед епта.