Общая тема о прогревании

[The born]

AntiSex

Фаналгон попробуй, очень качественно прогревает.

Финалгон    

[петр1984]

Персидский шах продается в интим-шопах,а,помоему, все же фЕналгон,в аптеках.Спасибо Antisex,за совет,я надеюсь она не основе перца?

[shurplanet]

петр1984
Тут нужно именно поднять (локально) температуру тела до наверно~39 градусов. Мази этого не сделают.
Без прогрева в НУПе очень сложно обойтись.
Без прогрева очень снижается эффективность, будет предрасположенность к травмам, сильное потемнение кожи.
Хороший прогрев - половина успеха от занятий. Его ни в коем случае нельзя исключать из программы.

[Tankiro]

петр1984

к тому же,многие нуперы выходили из застоя или увеличивали скорость роста когда начианли больше времени уделять прогреву!

[Ganesha]

петр1984

Никто мази прогревающие не пробовал?Я раз намазал капсикамом,еле успел до ванной добежать,чтобы смыть,не советую пробовать. Персидских шах греет,но не достаточно долго,дороговато к тому же,так что за неимением лучшего сую писюн в стакан с водой.

В отсутствие Шаха я добавляю одну каплю разогревающего крема на основе экстракта красного перца в вазелин. Главное не переусердствовать - одну каплю!

[shurplanet]

Вазилин перед Шахом, по идеи, может затруднить проникновение последнего. Шах то по большей части на водной основе.
А вот после Шаха, такая капля напротив, должна сделать впитывание Шаха более глубоким.

Ganesha ,
Попробуй неделю до (масло\шах), неделю после (шах\масло). Интересно, почувствуется ли разница?

[Ganesha]

shurplanet

Попробуй неделю до (масло\шах), неделю после (шах\масло). Интересно, почувствуется ли разница?

В таком организованном понедельном чередовании смазки я особого смысла не вижу, со всем моим уважением. Постоянно юзаю разные смазки. Драгоценный Шах стараюсь расходовать на комплексные тренировки, когда делаю и джельк, и клемпинг, и помпу. Если скажем просто джельк и/или эрегированные растяги, то или вазелин с перцовым кремом, или масло - хорошее оливковое либо специальное массажное с облепихой. Вообще, если конкретно, то считать прогревом использование "разогревающих" кремов (в том числе и Шаха) можно только условно, имхо. Настоящий прогрев - это прогрев термальный.

[16chlen]

насчёт прогревание, заметил, что есть такие упражнения, перед которыми прогрев нужен(но не критично) + люди с опытом, тоже относятся по разному к согреву перед тренингом, кто то прогревает непосредственно начальными упражнениями и тп., но главное считаю, что во время упражнения(особенно манул) иметь тёплые руки, также нагретые ноги.

[artikon]

пушистое махровое полотенце 80Х40 - грею под горячей струей, перед применением пускаю на него кипятка из чайника немного
прикладываю тогда, когда кожа терпит "жару".

"мытьем" в ванной такого прогревания не добьешься! только горячее махровое полотенце. испытано!

[Chlenik]

(Например я почти всегда если мылся то с экстендером.

Заржавеет ведь экс.