Растягивание в возбужденном состоянии Эрегированные растягивания - Erector stretches

[manual_grower]

Морэ
В случае пч так не получится, ибо вжарить сильнее=прибегнуть аккуратностью в упражнении и велика вероятность травмы, а продолжительность времени тоже  оставалась на одном значении, вышел в среднем на 30 минут и потом +/- 5-10 минут туда-сюда в зависимости в тонуса. После этого пч становился "проработан" и продолжать тренировку привело бы к жесткому перетрену.  

[fon-geht]

manual_grower

Я делал по методике полного восстановления пч к следующей тренировке

отдыхал 2 дня, бывало и 3

В клэмпинге по другому никак, на следующий день после тренировки ПЧ полит,, если проработал по честному. Минимум 48, а то и 72 часа отдыха, а когда и все 96.
Добавлено:
Отделочник

Я занимаюсь год и все лишь там 0.7 к его и 1 см в длину

мда, для первого года конечно маловато

А 1,5 см за 5 лет - это как?

[Морэ]

Фон гет, если за 5 лет 1.5 см есть рост, это тоже прогресс,  нельзя критиковать за чтото из результатов лично вас никак не задевающее, в любом случае, стал Нупером уже подвиг...  

[And22]

fon-geht

А 1,5 см за 5 лет - это как?

Это честность перед самим собой и другими

[Трунд]

Напоминаю, что название темы "Растягивания в возбуждённом состоянии".

[Морэ]

Макс экстендер, увеличение происходит за счет разрыва тканей при скручивании выше нормы каверозные тела рвутся до есть олна клетка превращается в две, тот же экс только по диагонали и руками, но и намного экстримальнее... Как говорят, с дуру можно и х.. сломать. Я тоже так делаю. Веревка называется.
При эрегированном пч тоже можно кстати делать веревку...

[Отделочник]

Морэ

олна клетка превращается в две,

не клетка, и не так
Полая камера, так называемая синусоида.
было две камеры, тресь -- перегородка -разрыв, получилась одна большая

При эрегированном пч тоже можно кстати делать веревку...

при пухлом. Называется "пухлая веревка"

[Морэ]

Принял к сведению, а по поводу названий я не углублялся, на простом языке написал, на форуме это ни к чему. Но спасибо, буду знать.

А при чем тут пухлый? Мы про эрегированный речь ведем? Или так эрегированный называется.?  

[Отделочник]

Морэ

Или так эрегированный называется.?

почему бы и нет, как можно твердо-устойчивую палку перекрутить

на простом языке написал, на форуме это ни к чему.

порвать на две части можно одно -- условно "твердое тело", но никак не реально "пустое пространство". Делаешь ремонт в хате, сносишь лишние стены и получаешь одну большую гостинку
fon-geht

на следующий день после тренировки ПЧ полит,, если проработал по честному. Минимум 48, а то и 72 часа отдыха, а когда и все 96.

интересно, а что это за такое явление, если нытьё появляется не на следующий день, а через 2-3 дня, а на следующий 1-2 дня не болит, т.е как ни в чем не бывало? (при отдыхе)

[fon-geht]

Отделочник

нытьё появляется не на следующий день, а через 2-3 дня, а на следующий 1-2 дня не болит

У меня такого ещё не было, к 4-му дню максимум всё восстанавливалось.