диеты

[Feles]

Эйлин

но душевное спокойствие мне дороже

О...чтобы его обрести, мне надо уехать на необитаемый остров, сидеть там на пальме и кидаться кокосами в проходящие мимо корабли  
Sandra Nasic

К чёрту диеты! Да здравствует спортивный зал!!!

Достаточно одной зарядки, но каждое утро, чем спортзал, но раз в неделю? разве нет?  

На самом деле,главное это просто не очень много есть. А про *не есть после 6 вечера* - это отличная тема. Началось это не с похудательных моментов, это и полезно с медицинской точки зрения, да и во многих восточных духовных практиках такое используется. Это хорошая идея. И еще, лучше слушать организм..Если он говорит, что он чего-то хочет, это ведь не зря...Значит ему чего-то не хватает. А диеты - это ограничение..вдруг организму хочется блинов с грибами? А по диете нельзя. Это не очень хорошо. Есть нужно то что хочется, главное, не переедать.
Vladana
Если не исповедуешь пока никакую религию, обрати внимание на разновидности буддизма. Я больше ничего не буду говорить, просто мне кажется, тебе бы это пришлось по душе.

[НАТАЛЁК]

Эйлин

если так посудить, то и обычный-черный чай пить не желательно и кофе, это все вредно

Не, ну я ж не могу прям так точно утверждать про зеленый чай, что он вреден, я ж говорю то, что слышала... а то действительно, можно подумать, что все пить вредно... ах, да... на счет кофе - вот это уже вредно... отрицательно влияет на сердечно сосудистую систему...  

Sandra Nasic

К чёрту диеты! Да здравствует спортивный зал!!!

Я всеми конечностми - за!!!

[black angel]

а я не могу спортом - критические дни!

а мне они вобще никогда не мешают  


Добавлено:

К чёрту диеты! Да здравствует спортивный зал!!!

а мне всегда после спорта ещё больше есть хочется..

[Эйлин]

Feles

О...чтобы его обрести, мне надо уехать на необитаемый остров, сидеть там на пальме и кидаться кокосами в проходящие мимо корабли

ооо.. это так романтично, я тоже хочу  
Добавлено:
black angel

а мне всегда после спорта ещё больше есть хочется..

потому что ты сжигаешь калории, и организм их хочет восстановить. надо чем то заглушать голод.. например той же самой водой

[black angel]

надо чем то заглушать голод.. например той же самой водой

блин , надо было мне сегодня после горнолыжки приехать домой и тут же на форум, а то я поела сначала отличненько, а теперь думаю - лучше бы действиетльно водой бы заглушила    

[НАТАЛЁК]

black angel

а то я поела сначала отличненько

Просто сделай для себя психологический тренинг : хочу кушать - выпила воды или минералку и т д ...

[Vladana]

Feles

Если не исповедуешь пока никакую религию, обрати внимание на разновидности буддизма. Я больше ничего не буду говорить, просто мне кажется, тебе бы это пришлось по душе.

буддизм? почему??
я все-таки христианкА!  

[Feles]

Vladana
Нну, мне показалось,что тебе бы это подошло. Тем более, некая диета, возникающая вследствие изменения мировоззрения и физические нагрузки именно этой направленности помогли бы добится цели. Да и вообще сознание очищается..Впрочем, я не агитирую! просто предположила    

[Эйлин]

black angel
еще похудению  мешают именно перекусы. нужно кушать именно 3 раза в день и желательно в одно и то же время.
а если голод одолевает, как говорит НАТАЛЁК

Просто сделай для себя психологический тренинг : хочу кушать - выпила воды или минералку и т д ...

 

[Feles]

Эйлин

еще похудению мешают именно перекусы. нужно кушать именно 3 раза в день и желательно в одно и то же время.

А я слышала, что есть надо мало и часто?...   Разве не так?
Вообще, наверное, я неправильно делаю, что пишу о диетах, ибо мой метод питания похож не на диеты, а на хрен знает что   Вернее, если я неожиданно становлюсь больше 56 кг, я понимаю, что надо прекращать жрать и жру мало Но я очень мелкая по росту, потому 56 кг для меня реально достаточно.Но кстати, после 6 вечера практически никогда не ем. Летом ем иногда позже. После захода солнца есть плохо. =)