Сколько времени в день уделяете НУПу?

[умеренныій]

ather

больше-хуже

Поправочка-это не касается размеров члена.  

[holyday]

Занимаюсь от 1.5 до 2.5 часа:
Растяги - от 1 часа до 2-х часов
Джелк от 20 до 40 минут

Стаж: если честно, то где-то лет 10 может больше ...
А по правельной программе - пошёл 3-й месяц.

[Tankiro]

вешалка-1 час
джелк 15-20 минут
растягивания 10
итого  в среднем 1,5 часа в день,не считая прогреваний

[megaden]

От 5-ти и выше. База - экс, иногда добавляю стретчер и помпу. Пока это все, больше ни на что другое не изощрялся  

[jk3]

От 30 до 45 минут
Хотя бывает и меньше 30 мин, и больше часа

Хороший такой опрос, ровненькие результаты    

[JustNeed]

В среднем от 45 минут до 1 часа.
Иногда доходит дело до двух часов. (помпа+джелк+растяги)

Пассивные упражнения, например сидение на члене я не считаю    

[16chlen]

сухой джелк - 15 мин. и клемп 50 мин., по времени тренировка со всеми пирогами(прогревы, зажимы, отдых между сетами и тп) занимает 1час45(50)минут, когда сижу на пч, то еще +25 минут
проголосовал за от 1 часа до 2х

[Holmes]

В нупе 6 месяцев, 5 чвсов экстендер, + 2 часа вешалка,+20 минут помпа... 7 часов 20 минут

[AntiSex]

от 30 мин до 2 часов

[Эскандер]

на мануальные упражнения 1 час в среднем
на подготовительные 10 минут
вак экс в срденем 6 часов.
вешалка в среднем 6 часов