Сколько времени в день уделяете НУПу?

[neitrino]

От 1 до 2, бывает и больше 2, прога, мануальные тяги вешалка и иногда джелк в завершении.

[Mad man]

От 30 до 45 минут. Главное каждый день работать и не переусердствовать.  

[Vov 31]

1.5 час.

[sm??]

Уже около 50 минут

[applikator]

Раньше уделял более более 6-8 часов в день. Сейчас намного меньше.

[Юрец Юрец]

раньше носил Пени про по 6-8 часов, иногда аж 10.

Сейчас мануалю - прога новичка (с небольшими добавками) - тяги около часа (из них 25-30 мин - прогрев в 3 этапа по 8-10 мин) + мокрый джелк с Шахом и Мирролллой 25 мин.

[Satanabaal]

Обычно активно 1 час , если вешаю то больше, но это так сказать пасивный нуп т.к. сидишь нечего не делаешь)

[Tankiro]

нашел в теме свое сообщение 7 летней давности, эх ностальгия.

[Серega]

Пока прошёл только прогу новичка..45-55минут вместе с прогревами

[PenisXui]

Занимаюсь по графику 5/2 по 12-14 часов.