Клэмпинг (clamping, клемпинг)

[eses]

Drotik
Начинать с 10 секунд? Я то думал минут на 5-7 + выпрямлять его одним подходом.  Но все же начну как ты говоришь.. Все должно быть в меру, так сказать по нарастающей)))

[Drotik]

eses

Начинать с 10 секунд?

Да.

Я то думал минут на 5-7 + выпрямлять его одним подходом. Но все же начну как ты говоришь.. Все должно быть в меру, так сказать по нарастающей)))

НУП такое дело, нужно всегда начинать осторожно, а когда попрет, тогда и наяривай  

[manual_grower]

Сделал вместо 2-х сетов по 10+10 минут, 4 сета по 5 минут, понравилось гораздо больше по ощущениям, решил так сделать исходя из наблюдений, что после 5 минут ПЧ начинает темнеть и даже холодеть, и скорее всего начинает проявляться отрицательный эффект на ткани. Поэтому прихожу к выводу, что лучше делать мелкие сеты и когда кровь начинает застаиваться, снимать зажим и гонять кровь 2-3 минуты быстрым джелком.  

[Drotik]

manual_grower

Поэтому прихожу к выводу, что лучше делать мелкие сеты и когда кровь начинает застаиваться, снимать зажим и гонять кровь 2-3 минуты быстрым джелком.

Так я давно про это говорю    

[manual_grower]

Drotik

Так я давно про это говорю

Тут одни говорят по 15 минут сеты, другие про 5-10 и т.д. Пока не себе не испытаешь, не поймешь, что тебе больше подходит.  

[Drotik]

manual_grower

Тут одни говорят по 15 минут сеты, другие про 5-10 и т.д. Пока не себе не испытаешь, не поймешь, что тебе больше подходит.

Это при базовом клэмпинге, раньше всегда так делали, когда только НУП зарождался, позднее, многие стали делать маленькими сэтами, все это обсуждалось в персоналках и других темах, посвященных клэмпингу.
С Новым Годом и Ялды!  

[Numeron]

Всем привет, возможно это уже было, случайно наткнулся на али. Липучки, возможно даже приктично и удобно
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[fon-geht]

Цена не большая, но пересыл же ещё, да и вряд ли эта хлипкая конструкция сравнится с хомутом от Умеренного.

[Numeron]

Цена не большая, но пересыл же ещё, да и вряд ли эта хлипкая конструкция сравнится с хомутом от Умеренного.

Заказал на пробу  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
С бесплатной доставкой, если не подойдет, то наведу порядок с проводами)

[ppirat]

Походу кинули меня на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], деньги с карты сняли а статус заказа "Отменён".