29 марта 2024, 06:56:54

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Galaktys

История тонкого человека

Автор Galaktys, 24 февраля 2023, 15:33:15

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Galaktys

24 февраля 2023, 15:33:15 Последнее редактирование: 25 февраля 2023, 10:17:44 от applikator
Всем привет! Здесь будет моя персональная тема по нуперству. Исторически я заинтересовался темой увеличения члена в далеком, на сегодняшней день, 2016 году. И еще тогда приобрел свою первую вакуумную помпу. Позанимался немного, всего пару месяцев может и забросил до 2019 года. В то время я приобрел первый стретчер и экстендер с Aliexpress, но они как правило, очень некачественные и неэффективные естественно. Про этот форум я узнал совсем недавно и решил профессионально заняться нуперством. Мои данные до карьеры: BPFSL-19, BPEL-18, EG-12. Началаом я считаю первый мессяц октября, когда я приобрел bathmate hydroextrime 9 и начал систематически заниматься по 3 подхода в день, ежедневно. После месяца использования положительных результатов не было, тогда я добавил к тренировкам прогревание, джелкинг, мануальные растягивания, круговые растягивания с графиком 1/1 Сначала в первые 4 недели по 5 минут, потом 8 недель 10 минут мануальные растягивания и круговые, остальное по 5, с графиком 2/1. И здесь мы видим улучшение результатов, и закрепление до Bpel 19, Bpfsl-20, Eg-12.5. Это меня замотивировало заниматься еще более усилено.
Совсем недавно я приобрел Aermax и обычную ваккумную помпу, гидропомпу отбросил в долгий ящик). Надеюсь, уважаемые новички,  вы не совершите мою ошибку... Не пренебрегайте следующий критериям: Прогреванию, внимательному изучению форума и слушанию советов опытных пользователей. Это сэкономит вам много времени и лишних затрат.
Сейчас тренировки в будние дни проводятся в 4:30 утра начиная с прогревания, заканчивая занятиями с Aermax по 20 минут, в дальнейшем, где-то через месяц, планирую увеличить время до 25-28 минут помпа-джелка. Занятия провожу кадлый день, без пропусков. Я убрал круговые растягивания, исходя из маловероятного роста благодаря этому упражнению. джелкинг делаю каждый день по 10 минут, плюс ко всему вечером занимаюсь помпированием, чередуя днями разнообразие в подходах: По 5 минут 6 подходов, 1 подход по 10 остальные по 5 и т.д. Перед помпированием обязательно прогреваю пч. В течении дня по 100-150 коротких сокращений кегеля.

Вообще, частично изучая форум, приходит понимание, что совершенству в нупе, как и во всем, нет предела, и когда мы достигаем заведомых результатов, тем сильнее мы хотим подняться еще выше и стать еще сильнее.
Нупом я планирую заниматься минимум 10 лет, учитывая мои желания). Программу новичка не делал, так как узнал о ней поздновато.
Почему история тонкого человека? Я сам себя считаю худым рост 168, вес 62. но меня мои параметры вполне устраивают.
Моя программа еще будет корректироваться и улучшаться. Спасибо всем за прочтения, жду с нетерпением ваших пожеланий.))) Всем желаемого роста !
Bpfsl-20. 5 Цель 24
Bpell-19.5 Минимальная цель 21. Желаемый результат 23
Eg-12.5. Цель 15. Желаемый результат 17. При максимальном пампинга 17. 3 ег составлял вуп.
Занимаюсь с ноября 2023 г.
Изначальные параметры ег 12, бпел 18.

applikator

Galaktys,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Нупом я планирую заниматься минимум 10 лет, учитывая мои желания).
Смелая заявка на систематичность)


Цвет текста отредактировал. Красный цвет разрешен только для модераторов.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]джелкинг делаю каждый день по 10 минут, плюс ко всему вечером занимаюсь помпированием, чередуя днями разнообразие в подходах: По 5 минут 6 подходов, 1 подход по 10 остальные по 5 и т.д. Перед помпированием обязательно прогреваю пч. В течении дня по 100-150 коротких сокращений кегеля.

Если каждый день джелк, Aermax и классическое помпирование, то рано или поздно произойдет перетрен.
AERMAX: Гибридная система для увеличения обхвата и длины пениса!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!

Galaktys

Bpfsl-20. 5 Цель 24
Bpell-19.5 Минимальная цель 21. Желаемый результат 23
Eg-12.5. Цель 15. Желаемый результат 17. При максимальном пампинга 17. 3 ег составлял вуп.
Занимаюсь с ноября 2023 г.
Изначальные параметры ег 12, бпел 18.

Задумчивый

Успехов тебе и роста! 

По поводу гидропомпы на старте я полностью солидарен с твоим мнением
NBPEL - 17.2 (+3.2 см)
BPEL - 19.5 (+3.3 см)
BPFSL - 21.5 (+4.8 см)
EG - 15 (+2 см)
http://gratis.pp.ru/index.php?topic=64610.0

Galaktys

Задумчивый,спасибо большое и тебе того же!!!
Bpfsl-20. 5 Цель 24
Bpell-19.5 Минимальная цель 21. Желаемый результат 23
Eg-12.5. Цель 15. Желаемый результат 17. При максимальном пампинга 17. 3 ег составлял вуп.
Занимаюсь с ноября 2023 г.
Изначальные параметры ег 12, бпел 18.

Galaktys

03 июля 2023, 05:55:01 #5 Последнее редактирование: 03 июля 2023, 06:02:04 от Galaktys
График тренировок
Пн, ср, пт
-3-5 прогревание горячей водой с полотенцем
Сидение на член 5 минут
Джелкинг с маслом 10 минут
Aermax 1 подход от 10-12 минут небольшое давление
2 подход чуть с большим давлением 12-15 минут со сгибаниями в противоположную сторону от природного искревления члена
Вт-чт-вс
3-5 прогревание
Если член в тонусе, то тяжело привести его в расслабленное состояние и приходится вместо запланирумых растягиваний, делать джелк от 10-15 минут.  С разными вариациями: джелк с двумя руками, кдэмп-джелк, джелк с пережиманием у основания для детальноц проработки. Иногда включаю лошадиные сдавливания, но пока оно не очень приятно. Все на масле.
10 минут клэмп 1 подход. Во время работы кегель + зажимаю рукой у головки с разной силой
5 минут отдых
10 минцт клэмп второй подход, аналогично.
Кольца после тренировки, хотя особого смысла в них, не вижу.
Сб- 5минут-прогревание иногда тоже самое, как и в пятницу, но более длительные подходы на все упражнения включая аермакс
Иногда помпирование от 2 часов.
Все максимально без воды расписал
Bpfsl-20. 5 Цель 24
Bpell-19.5 Минимальная цель 21. Желаемый результат 23
Eg-12.5. Цель 15. Желаемый результат 17. При максимальном пампинга 17. 3 ег составлял вуп.
Занимаюсь с ноября 2023 г.
Изначальные параметры ег 12, бпел 18.

Galaktys

Во время клэмпа после второго подхода, у головки ег 13. Сейчас цель больле работы на обхват, но идёт все очень тяжело. Хотел бы узнать, как максимальео эффективно прорабатывать работу на ег.
Раньше клэмпил, 2-3 месяца назад, чувствовал ощутимое давление, даже 3 минуты казались болезненные. Сейчас и 10 минут на легке. Возможно в дальнейшем покупка более маленького зажима.
bye1 bye1 bye1
В планах купить ещё лампу для прогрева и стретчер.
Bpfsl-20. 5 Цель 24
Bpell-19.5 Минимальная цель 21. Желаемый результат 23
Eg-12.5. Цель 15. Желаемый результат 17. При максимальном пампинга 17. 3 ег составлял вуп.
Занимаюсь с ноября 2023 г.
Изначальные параметры ег 12, бпел 18.

Отделочник

03 июля 2023, 06:59:52 #7 Последнее редактирование: 03 июля 2023, 07:01:58 от Отделочник
Galaktys,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Раньше клэмпил, 2-3 месяца назад, чувствовал ощутимое давление, даже 3 минуты казались болезненные. Сейчас и 10 минут на легке.
Хороший признак, положительный фактор. Ткани расслабляются, адаптируются, что есть хорошо.

бпфсл пока маловат, это влияет на стабильность сета

Galaktys

Отделочник,нужно бпфсл прокачивать?)
Bpfsl-20. 5 Цель 24
Bpell-19.5 Минимальная цель 21. Желаемый результат 23
Eg-12.5. Цель 15. Желаемый результат 17. При максимальном пампинга 17. 3 ег составлял вуп.
Занимаюсь с ноября 2023 г.
Изначальные параметры ег 12, бпел 18.

Отделочник

Galaktys, Да, чтобы при текущем бпел бпфсл был 21-21.5
Хотя при маленькой разнице тоже может быть прогресс, но стабильности состояния тканей для проработки меньше и травматичности больше.

Белочные ткани конфликтуют с гладкомышечными тканями каверн. Чем больше разница тем меньше фактор конфликта. Та самая неприятная боль ранее, показатель, сопротивление и стресс гладких мышц.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru