Окей, начало истории

[RealRussianDandy]

RealRussianDandy,

Текст слетел. 

В общем хорошая заметка. Не зря наш форум такой доброжелательный и креативный.

Успехов в тренировках!

Спасибо, бро! И тебе того же!

[Dio Brando]

Вот моя персоналака. Там под моим последним комментарием фото с формой. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[RealRussianDandy]

Вот моя персоналака. Там под моим последним комментарием фото с формой. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Заценил, руки прямо хороши, красавчик!

[Dio Brando]

Заценил, руки прямо хороши, красавчик!

Ну у меня только руки. Хочу записаться в качалку. Как говорится и член накачаю и мышцы всё в место, никак иначе.

[RealRussianDandy]

Ну у меня только руки. Хочу записаться в качалку. Как говорится и член накачаю и мышцы всё в место, никак иначе.

А ты чего, не ходишь что ли в неё?

[Dio Brando]

А ты чего, не ходишь что ли в неё?

Некогда не был в тренажёром зале. Я в основном занимался на спорт площадках, где есть спортивный инвентарь. А так в основном подтягиваюсь.

[RealRussianDandy]

Некогда не был в тренажёром зале. Я в основном занимался на спорт площадках, где есть спортивный инвентарь. А так в основном подтягиваюсь.

Интересно. Быстро спрогрессируешь, если подключишь зал при правильном подходе.
Кстати, словил себя на интересной мысли - раньше я думал, что самые мои отстающие мышцы в теле - руки. Но с приходом НУПа я осознал, что член - тоже мышца, только гладкая, а не скелетная и теперь я делаю специализацию на него, чтобы это была самая доминирующая мышца в моем теле💪🤣

[Dio Brando]

Интересно. Быстро спрогрессируешь, если подключишь зал при правильном подходе.
Кстати, словил себя на интересной мысли - раньше я думал, что самые мои отстающие мышцы в теле - руки. Но с приходом НУПа я осознал, что член - тоже мышца, только гладкая, а не скелетная и теперь я делаю специализацию на него, чтобы это была самая доминирующая мышца в моем теле💪🤣

Вот он! Мой идеал и идол. Помимо того что у него хорошая генетика он ещё самый успешный представитель нуп форума. Потому что он из члена докторскую колбасу сделал.

[RealRussianDandy]

Вот он! Мой идеал и идол. Помимо того что у него хорошая генетика он ещё самый успешный представитель нуп форума. Потому что он из члена докторскую колбасу сделал.

Ахахах, с помощью Фотошопа, да

[Dio Brando]

Ахахах, с помощью Фотошопа, да

Кстати как можно просушить лобок? Ты вроде в персоналке писал, что у тебя там мало жира. Если правильно знаю, то нужно качать ноги и пресс. Ну там бегать, крутить педали на велотренажёр. Приседать с весом и без веса