Тянем потянем.....

[zsewq12]

Quagmire
Привет , спасибо )
Так , опишу как было и как стало:

Помню сначала пытался делать в душе стоя обычной хваткой. Просто с мылом. Получалось очень плохо (тк опыта не было), пч постоянно падал.
Приходилось подключать порно.  Пытался делать 2-3 секунды.

Затем хватку сменил на обратную и начал делать сидя. Стало получаться намного лучше.

Окончательно понял как делать через месяца 2-3 занятий.
Сейчас делаю сидя на стуле, обратной хваткой. От порно давно отказался. Смотрю футбол или видосы на ютубе. По времени движение занимает 5-10 секунд.
Стараюсь делать ближе к 7-10 секундам , так лучше прорабатывается. Доения не считаю, делаю по времени.  

По уровню эрекции:
В первое время часто падал, приходилось делать при 30-60 % наверное.
Кстати сейчас если встаю , или меняю хватку - тоже потихоньку падает.
Сейчас стараюсь делать на хорошей эрекции от 60%. Лучше больше (примено 80%)
Если пч встает ближе к 90-100% , то как раз таки с обратной хватки перехожу на обычную (прямую) , пч немного падает и я продолжаю снова  обратной хваткой.

По лубрикантам:
Сейчас делаю так. ставлю две бутылки с дозатором: жидкое мыло и в другой масло.
Сначала мажу жидким мылом и поднимаю пч, затем добавляю растительное масло и так работаю. В общем получается растительное масло и немного мыла жидкого.

Мне так удобно.
Единственный минус - сушит кожу. иногда  на ночь мажу кремом .

Про шах думал , но так и не приобрел. Разные смазки использовал и остановился на масле.  Почему то кажется, что с шахом мне также будет неудобно , но как-нибудь нужно обязательно попробовать .

по проге.

У меня прямо дилема: Бросить работу руками и нацепить экс ( в надежде на более быстрый результат в длину) или продолжить руками пока есть рост, подкорректировав прогу. Почитав форум пришел к выводу, что нацепить экс всегда успею, а вот пока идет рост от рук - нужно тянуть руками)

Раньше делал 50\50 , растяги+джелк.
Сейчас перехожу 70/30 , и график все-таки 2\1 для начала. + растягивания будут более продвинутые. Через Месяц посмотрим на результат.


Вроде все описал про джелк.

Не то что бы "свой" вариант . Просто с течением времени и приобретенным небольшим опытом понял, что мне удобнее делать:
1) сидя. Эрекция так лучше сохраняется
2) Обратной хваткой. Кажется так лучше прорабатываю и опять же эрекция лучше держится.
3) от 5 секунд . Идеально 7-10 . особенно когда стояк 70-85%
4) Лучше чтоб эрекция была не ниже 60%. Если ниже, то быстрее думать о сиськах) И лучше не порно , а реальных девушек , которые заводят и ты их знаешь (этот совет в одной из тем прочел)

В общем вроде все описал)


Дойдудоконца, думаю со временем тоже разберешься. Я в первые месяца 1,5-2 вообще непонятно чем занимался

Всем Роста, Мужики !

[zsewq12]

Сейчас провожу тренировку .
Уже сделал тяги 30 минут (раньше делал 23 минуты)
Решил замерить, есть ли ВУП. Раньше не замерял .
BPFSL вышел 16,8 см .
Но проблема в том, что до трени не измерил.
Судя по записям максимальный BPFSL был 16 см.  Думаю ВУП есть и это отлично.
Завтра замерю BPFSL  до и после трени и сравню.
Впереди джелк 15 минут )

[Quagmire]

zsewq12
Спасибо, что отписался) я так и делал до сих пор джелк, от 5 секунд точно и обнаружил, что у меня на него уходит от 20 до 25 минут чистыми, спросил так как интересно, на что другие делают упор, на время каждого повторения или на количество, но по 3-4 секунды. Я сейчас пробую оба варианта, смотрю на реакцию пч, пытаясь понять от чего проработка лучше

[zsewq12]

Quagmire
Да не за что )
Я так понял большинство делают, исходя из ощущений . Да тут как всегда, все индивидуально .
Роста )

Пс,
Провел сегодня треню , сделав упор на растяги . Ощущения другие, не то что раньше.
+ вокруг основания чувствуется усталость и небольшой дискомфорт (Но приятный)
Наверное это связки, надеюсь хорошо проработал .
Да будет рост в длину )

[zsewq12]

Всем привет!
Сегодня сделал замеры  BPFSL  до и после растяг.
Разница составила 0,5 см. ВУП есть, хороший знак .
Месяц буду тренить с графиком 2\1 с упором на тяги.

После трени мажу пч , но не регулярно. Иногда кожа сухая и шелушится. Хочу купить крем Софья с пиявками

Кто чем мажет пч после тренировки ?  

[Kotik82]

главное спасателем с согревающим действием не маж пару раз психанул аж с горкой намазал)

[zsewq12]

Kotik82

Все горело ?)

[Kotik82]

zsewq12 да горело не то слово а тут как раз уходить надо было еле до душа добежал и стоял под холодной водой часа пол боялся застудить , ощущение капец так пытать можно людей , на след день после 3х ванн с женой было и она почувствовало что чтото нетак говорит щипит ей ага щипит я отморозился но сам то понимал как было и как ей щипит слабенько )

[Shamwil]

Насчёт сохранения эрекции сидя тоже заметил за собой такое поэтому я всегда сидя джелкую. Стоя или лёжа не вариант.  

[zsewq12]

Shamwil

Согласен, у меня также.

Сегодня наконец-то набрал в носок рис и прогревал им , вместо воды.
Намного удобнее и в воду лезть не нужно. Сел за ноутом , включил фильмец и начал спокойно треню .
Да и прогревается, как мне показалось, лучше.
+ можно теперь греть и перед джелком и после трени . И во время трени, пока рис не остыл .
В общем класс )