Начинаю тренинг и мой план (нужны советы)

[TyDa]

Почитал тут истории НУперов, у некоторых впечатляющие результаты.

Из мануалки какие упражнения более эффективные на длинну?

[Drotik]

TyDa

Из мануалки какие упражнения более эффективные на длинну?

Растягивания и их вариации: A-растягивания, V-растягивания, обратные V-растягивания, джай-растягивания, растягивающий джельк на низкой эрекции.
Продвинутые: веревка, BTC-растягивания.

[TyDa]

Drotik
Спасибо, уже посмотрел, буду практиковать)))

[Sane force]

TyDa
С персоналкой тебя  eg у тебя нормальный а вот на длинной нужно поработать 20 минут в день маловата лучше сначала месяц прогу новичка пройти а потом можно экс купить первый полгода год лучше на длину работать а потом уже думать об eg

[theBiggestEver]

manual_grower
И какие результаты ты уже имеешь? Я не нашел просто твою персоналку, интересно на сколько ты смог за месяц вырасти на ман. тягах.
TyDa
Удачи, в нелегком деле. Ты сказал, что первый раз у тебя был неудачный, можно подробнее? Если не секрет.

[Отделочник]

TyDa

QUOTE
Есть кто мануалкой, и эксом и вешалкой.
Здесь я процитировал сообщение успешного Нупера-мануальщика:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
4,4 см в длину руками вытянул.


Триндец, ну у него исхожные данные другие. Я так понимаю чем изначально длиннее, тем проще рост.

это Мад Мен, его персоналка и случай уникальный, и вроде он начинал в 16 лет, если память не изменяет, там еще наверняка пубертат был. Так еще никто не рос, по критериям "время/усилия/отдача", даже доценты и профессора растут с гораздо меньшей суммарной интенсивностью  , ..вот действительно случай на миллион...

Желаю тебе того же.

[Maxmim23]

TyDa
хорошие цели,за 4-5 лет думаю прибавишь,с разумным подходом к тренировкам.

[TyDa]

Удачи, в нелегком деле. Ты сказал, что первый раз у тебя был неудачный, можно подробнее? Если не секрет.

Спасибо. Да чего тут секретного. Комлексы дело такое, вроде ты уже готов, девушку завел так что все мокрое...но как только пытаешься пристроиться твой друган внезапно начинает "искать мелочь на полу". Понимаешь что херня и опять переходишь к ласкам и тд. И так несколько раз. Уже понятно что девушке это уже не надо, она не понимает что происходит...в итоге пытаюсь впихнуть что было, все выскальзывает, он мягкий и нормально не входит. Но поелозив чуть окреп и уже смог норм войти...в итоге ничем не закончилось, так как видимо из за размеров девушка не поняла возбужден я или нет, спросила - "не понимаю тебе нравиться?"
Ну тут совсем все упало и закончилось все одеванием трусов.


Как я пойму что от мануалки не расту уже?! Мне кажется что можно расти всю жизнь, ну по чуть чуть но расти.
И по эксу, я так понимаю что по статистике экс быстрее растит? Или у кого как?!

[TyDa]

и еще, изучил тему по эксам...есть ли статистика какая программа растит лучше ПЧ?

[Dancergogo]

TyDa

и еще, изучил тему по эксам...есть ли статистика какая программа растит лучше ПЧ?

Сначала классика, потом силовая.