Программа новичка с учетом лигаментотомии

[Скульптор]

Юрец Юрец
После джелка и вакуумного колпака Вупы неизбежны.
Попробуй делать замер до начала головки, по венечной борозде. Выбери постоянную точку для отчета перед головкой и сделай позначку на линейке. Важны Вупы ствола а не головки.

[Юрец Юрец]

Скульптор
Согласен что вуп головки может дать ошибочное убеждение о росте или вупе,который по факту отчасти ложный. Я год назад с небольшим фиксировал вуп после экса NBPEL 14 см, потом понял что почти 1 см сверху того что дала лигаментотомия - это раздутая головка ПЧ, когда качал слишком много вакуума при фиксации по неопытности.  

[Lone Wolf]

Юрец Юрец

потом понял что почти 1 см сверху того что дала лигаментотомия - это раздутая головка ПЧ, когда качал слишком много вакуума при фиксации по неопытности.

Получается с твоих слов тебе операция вообще ничего не дала?

[Юрец Юрец]

Lone Wolf
Почему, было то вообще 12 см NBPEL, а спустя пару месяцев после операции 13-13,1. Потом вот практически сплошной ступор, да еще и разжирел на 5 кг, за счет этого думаю пару мм потерял.

[Lone Wolf]

Юрец Юрец

Почему, было то вообще 12 см NBPEL, а спустя пару месяцев после операции 13-13,1. Потом вот практически сплошной ступор, да еще и разжирел на 5 кг, за счет этого думаю пару мм потерял.

1 см это тонус +экс,когда этих ветеринаров-шарлатанов начнут наказывать за вранье,или пусть обратно деньги отдают

[Юрец Юрец]

Ну да, тонус, было 12 см, до лиги, потом стало 13-13,1, это спустя сутки после ношения экса.
А после снятия экса иногда и 14 см было.
Тонус 2 см при начальных 12 см- это что то из разряда фантастики.
Вообще тонус напрямую зависит не только от усилий во время какой нибудь мощной проги, но и личных параметров каждого индивида. Мне вряд ли на одной и той же проге достичь того же тонуса что тебе или ГОШАНу!

[Юрец Юрец]

вечером во вторую треню потянул мин 40, пошел достал Шаха, пока ждал мин 10 чтобы комната со сквозняком прогреется снова потянул уже сидя. Ради любопытства взял линейку- BPFSL 17,4! Но тянул перед этим реально зверски, еще и с веревкой, хоть и недолго, рывками по 20-30 секунд 10-12 подходов, просто от себя и немного как типа джойстиком вверх-вниз-вправо-влево.

[manual_grower]

Юрец Юрец

BPFSL 17,4

На сколько увеличился ВУП? Верным путем идете товарищ!    

[Юрец Юрец]

manual_grower
Ну так обычно 16,9-17 было, а сейчас после тяг еще раз присел,  потянул хорошо. Получается на 4-5 мм больше предыдущих значений

[Юрец Юрец]

Опять 17,4 bpfsl!   как прекрасен этот нуп, посмотрите!   вот так и не определился когда новые замеры ставить. Пропустил один день полностью в конце февраля, потом рано утром и на ночь стал тяги минимум мин по 20 делать. Джелк не всегда получается теперь делать. Но когда есть условия делаю. И по 2 раза в день. Чтобы замеры сделать надо же пропустить минимум 1 день,лучше даже 2. А хотелось бы наоборот нупить и нупить без отдыха.