Путь к своему идеалу...

[mr.Andrey]

Всем привет!

Изменил себе программу тренировок и составил журнал, посмотрим как это повлияет на рост и член в целом. (Первая неделя измененных тренировок по журналу позади, перехожу ко 2й)
Линейку и баллон 200мл пока не купил, постоянно забываю:(  (Как куплю все сделаю как описывал выше)
Последний месяц ловлю хороший вуп после мокрого джелка. Вуп держится  пол дня.

Фото спокухи после мокрого джелка...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[MikRad]

mr.Andrey по обхвату выглядит очень внушительно !

[mr.Andrey]

Всем привет!
Купил линейку наконец-то в 3 магазина зашел везде деревянные 15см максимум лежат, нашел в 4м 20см:)
Линейка была с зазором, пришлось подпиливать, сравнивал с технической железной.

Все делаю как и писал... Отметил что имею сейчас и выставил цели в подписки.
EG буду мерить теперь только по середине ближе к головке.
Следить буду только за чистым EG и NBPEL, как и указано в подписке.

Выкладываю свою новую программу, может кому поможет или кто из опытных подскажет, что можно доработать или добавить:

***1 неделя***
1 день.
Джай-растяги: 25раз (разминка)
Растяги: 75 секунд (Прямо, 360 градусов (20 раз), через руку,за задницу) 3 подхода.
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

2 день.
Джай-растяги: 25раз (разминка)
Растяги: 75 секунд (Вниз, вбок, вверх) 3 подхода.
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

3 день.
Разогрев (10 мин)
Джелк: 300 джелков, 10 юли.
ДЖЕЛК СЖАТИЕ/СДАВЛИВАНИЕ 10раз
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

4 день (отдых)
Джай-растяги: 35раз (разминка)
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

5 день.
Джай-растяги: 25раз (разминка)
Растяги: 75 секунд (Прямо, 360 градусов (20 раз), через руку,за задницу) 3 подхода.
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

6 день.
Джай-растяги: 25раз (разминка)
Растяги: 75 секунд (Вниз, вбок, вверх) 3 подхода.
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

7 день.
Разогрев (10 мин)
Джелк: 300 джелков, 10 юли.
ДЖЕЛК СЖАТИЕ/СДАВЛИВАНИЕ 10раз
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________


***2 неделя***
1 день.
Вращающая растяжка: 4 подходов по 20 сек. скрутить членв в 1-2 оборота.(разминка)
Растяги: 75 секунд (Прямо, 360 градусов (20 раз), через руку,за задницу) 3 подхода.
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

2 день.
Вращающая растяжка: 4 подхода по 10 сек (Вправо и Влево). скрутить членв в 1-2 оборота.(разминка)
Растяги: 75 секунд (Вниз, вбок, вверх) 3 подхода.
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

3 день.
Разогрев (10 мин)
Джелк: 300 джелков, 10 юли.
ДЖЕЛК СЖАТИЕ/СДАВЛИВАНИЕ 10раз
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

4 день (отдых)
Джай-растяги: 35раз (разминка)
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

5 день.
Вращающая растяжка: 4 подхода по 10 сек (Вправо и Влево). скрутить членв в 1-2 оборота.(разминка)
Растяги: 75 секунд (Прямо, 360 градусов (20 раз), через руку,за задницу) 3 подхода.
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

6 день.
Вращающая растяжка: 4 подхода по 10 сек (Вправо и Влево). скрутить членв в 1-2 оборота.(разминка)
Растяги: 75 секунд (Вниз, вбок, вверх) 3 подхода.
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

7 день.
Разогрев (10 мин)
Джелк: 300 джелков, 10 юли.
ДЖЕЛК СЖАТИЕ/СДАВЛИВАНИЕ 10раз
Кегель в течение дня по 50 раз.
______________________________________________________________

***+3 секунды и +3 раза каждые 2 недели.***

+Фото отчет:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[nupbilder]

Следить только за нбпел и ег не стоит. Обязательно добавь бпел и бпфсл. Роста нбпел ты не увидишь, если поправишься и это демотивирует. А бпфсл нужен для корректировки программы.

[mr.Andrey]

Следить только за нбпел и ег не стоит. Обязательно добавь бпел и бпфсл. Роста нбпел ты не увидишь, если поправишься и это демотивирует.

Все мое занятие нупом видел, а тут не увижу:) Я не поправляюсь, а худею...
Демотивирует меня только отсутствие стояка!
А бпфсл нужен для корректировки программы - Я так не считаю, возможно изменю свое мнение, но не сейчас точно.

[mr.Andrey]

Всем привет нуп-бойцы!

Сегодня прошла первая трена после очередного недельного отдыха. Отдых был внеплановый, так как из уретры 2 дня сочилась кровь при джелке и тягах, решил сделать перерыв.
Трена прошла хорошо, кровь больше не сочиться и головка перестала ныть, видно действительно устает член, но буду все равно приучать к новой программе...

Есть одна задумка, пока еще мозгую ее, звучит она в голове так ( Зима: ЭКС-ДЖЕЛК, Лето: ТЯГИ-ДЖЕЛК ). Кто что думает?

[Lone Lion 1990]

mr.Andrey
чувак у тебя реально здоровый болт) как девушки реагируют?; много девочек было)? на полную легко засаживаешь?

[mr.Andrey]

чувак у тебя реально здоровый болт) как девушки реагируют?; много девочек было)? на полную легко засаживаешь?

Изменения есть, я сам ощущаю, но это не то что я хочу!
Девочек было не мало до начало моего нупа, сейчас к сожалению в основном с одной. ( ее мнение мне не интересно, так как давно его видит, но она довольна всегда руки так и тянет к нему )
Попалась 1 девчонка и помимо основной, реакция мне очень понравилась.
Засадить могу полностью, но где-то в середине процесса и не во всех позах, но это по основной, как с другими, буду проверять по мере их прихода:)

[dab1995]

mr.Andrey
Увидел твою аватарку вспомнил как пытался засунуть кукурузу девке туда          

[mr.Andrey]

Увидел твою аватарку вспомнил как пытался засунуть кукурузу девке туда         

Туда это куда?