непобедимый

[Incubus.]

При обычных растягах ты больше тянешь подвязки

Обычные растягивания подвязок
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[cm2]

Дельфин
После ничего не болит,но кажется от них может эрекция ухудшиться

[cm2]

Дельфин
Спасибо за совет,пока никаких болевых не чувствую,сегодня член в лежачем состоянии более налитый кровью,но это наверное из за теплых штанов в которых я сижу,кстати наконец удалось вставить бабе,минуты 3,потом член падает,хотел без гандона попробовать но она боится,та и я папашой не готов становиться,а сколько занимаешься и на сколько вырос,если не секрет?

[Дельфин]

cm2
С нового года занимаюсь более менее упорно. Пока хвалиться нечем, длинну и обхват на сантим увеличил. Скоро заведу свою персоналку, расскажу как тренировался.

[cm2]

Дельфин
делал все это время 250 джелка +эрогированые сгибания, сегодня заметил плохой стояк,возможно дело в нервах и в голове,постоянно парюсь но потом осознав понимаю,что на самом деле все пустяки, думаю пока остановить тренировки до возобновления нормальной эрекции,возможно дело также в плохой смазке,посколько последнюю неделю использовал для этого шампунь,нуп не брошу никогда,это уже для себя решил,в планах до 25 лет выростить нормальную елду.

[cm2]

итого прошло 3 месяца,были перетрены пару раз,+ стрессовые ситуации из за которых член падал и тяжело поднимался,работа которая п*здец как мешает нупу, постояная усталость и как следствтие пропажа мотивации,но сдаваться пока не собираюсь,о результате трудно говорить,но один раз заметил на линейке отметку в 15.3-15.4,напомню что мой член изогнут влево,поэтому когда я меряю я его выравниваю руками,понял что очень важно в нашем деле,это хороший сон+хорошее питание+тренировки,ибо на данный момент у меня работа требуюющяя большого время препровождения на ней+отнимает все силы(работаю официантом по 15-18 часов в день,смена 2 через 2 но за эти выходные не успеваю даже толком восстановиться,поэтому дорабатываю до конца месяца и увольняюсь.)все это время делал джелк в сторону противоположную изгибу и эр.сгибания
(сгибания стараюсь делать при полной эрекции до того момента как член становиться эластичным,потом снова подкачиваю) из за постоянного недосыпа у меня проблемы с памятью,поэтому начал читать книгу как улучшить память,в ней прочитал одну главу,под названием "визуализация",это мне очень помогло ведь я раньше думал что я тяжело возбудим и что член возбуждается лиш при манипуляциях ручками,щяс могу подымать член одной силой мысли.Думаю пока таки делать джелк до конца лета и вырасти до 15.5 см,потом подключить ростяги,за всю мою карьеру нупа я делал только лиш эти упражнения,изначально делал вместе но потом словил перетрен и начал делать только джелк,сейчас я заметил,что член в положении лежа меньше,чем тогда когда я делал джелк+ростяги,как думаете зависит от этого ростяжка связок полового органа?Также раньше член очень хорошо раздувало от горячей воды,и до того как начал делать только джелк,росширение в сторону было больше! Ну вобшем думаю подключать еще клэмп для лучшего выпрямления пч,правда пока не сильно розобрался как его делать правильно и как соорудить сей дивайс,от клэмпа не думаю что получу хороший прирост,надаеюсь лиш улучшить искривление,вырости хочу именно от джелка,также хотел спросить как минимизировать втягивание пч во время стреса,тренировок,холода,это было в теме танкиро но я таки не увидел каким образом это сделать,ладно будем искать ответы.....

[Valdemar1979]

cm2 Привет,молодец,что создал персоналку,я сегодня сделал то же самое,можешь почитать тема сразу под твоей,я начинал более 10 лет назад,джелк делал тупо с кремом для рук,персидский шах не панацея,как по мне он очень эффективен при жестких сосудистых,так как обезбалевает частично и разогревает сильней в связке с мочалкой например между подходами.Про перетрен думаю тебе думать судя по тому,что ты делаешь думать не стоит,у меня были периоды когда вупа не было вообще,было давно ни с чем не связывал.Главное как ты себя чувствуешь в день тренировки,а именно непосредственно перед ней.Посоветую при упражнениях или перед попарить ноги и в носки,подмерзла нога пиписька прячется мое ИМХО,я нуплю и парю ноги одновременно.Не торопись и все будет расти,ялды тебе!
Вру,посмотрел тетрадку,после отсуствия вупа при след замере,правда через 4 месяца наблюдался прирост в эрегированом состоянии,может совпадение,не знаю.

[MikRad]

понял что очень важно в нашем деле,это хороший сон+хорошее питание+тренировки

Это верно подмечено - хороший и плодотворный сон, полноценное и сбалансированное питание и ДОЛГАЯ, РЕГУЛЯРНАЯ И КРОПОТЛИВАЯ РАБОТА. Удачи тебе на этом пути и хорошего роста !

[Орэх]

cm2
Мат запрещён .

[cm2]

MikRad
спасибо