непобедимый

[cm2]

Nikolaevich66
когда не залупляю могу сильнее тянуть и больше связки чуствую,поэтому буду совмещать

[mr.Andrey]

когда не залупляю могу сильнее тянуть и больше связки чуствую,поэтому буду совмещать

Ерундой не занимайся, ты тянешь кожу, а не связки.
Всегда залупляй, по началу будет неприятно  и будет казаться, что так не удобно, помню себя года полтора назад (начни с 10 секунд за 1 тягу) . Но со временем все пройдет и член огрубеет. ( И тяни во все стороны, вниз, вверх, вправо, влево, прямо, круговые тяги) Ты должен давать нагрузку везде и будет тебе рост!

[cm2]

mr.Andrey
наверное ты прав,но головка после последнего раза целый день болела от таких ростягов,когда  с кожей такого нет,да и эфекта того нету,это сразу видно когда тяну с залупленой головкой,после тягов остаеться эфект ростяжения,когда тяну с шкурой,такого эфекта не наблюдаеться.

[mr.Andrey]

наверное ты прав,но головка после последнего раза целый день болела от таких ростягов,когда с кожей такого нет,да и эфекта того нету,это сразу видно когда тяну с залупленой головкой,после тягов остаеться эфект ростяжения,когда тяну с шкурой,такого эфекта не наблюдаеться.

Делай так как посоветовал, пускай член привыкает, тяни сначала по 5-10 сек за тягу. Как привыкнешь к дискомфорту от тяг, добавляй по 3-5 секунд раз в 2-3 недели.

Берись не за головку ниже ее и сжимай не сильно, так как ты новичок. В течение дня делай джай растяги, дай привыкнуть члену.
Джай растяги - берешь чуть ниже головки обязательно залупив и тянешь легко по 5-7 сек прямо, затем отпускаешь натяжение на 2 сек и снова легко тянешь вперед, так 15 раз за подход. В день можешь сделать 2-3 подхода.
Роста тебе!

[cm2]

Щас доволи таки сильно тяну в каждую сторону по 40 сек,чуствую как член тянеться сверху но снизу неочень,поєтому буду добавлять веревку и отслеживать динамику росту туники,буду мерять бпфсл до треши и после,с прогресом и без,если после трещи увижу вуп,значит хорошого проработал тунику,+можете кто подкинет пару способов как бороться с втягиванием пч из-за стреса,а то постоянно думаю о пч ,из за этого он спазмтруеться ,скукожуеться и теряет тонус.