Персоналка fly

[fly]

Всем привет))

Мне 25 лет, рост 193, вес 85, курю, выпиваю (если есть на то причина), хожу в тренажерный зал, работаю. В общем "я жрущий, пьющий, срущий, еб*щий Санта Клаус".

На форуме месяц с небольшим, в нупе ровно месяц. Начитавшись персоналок и набравшись теории, сразу приступил к делу.
Персоналку создаю для отслеживания своего прогресса и для мотивации.

Замеры на начало нупа:
28.09.2015

Спокуха в основном 10х10.

NBPEL = 14,1
BPEL = 15,9
EG = 12,6 в основании / 12,3 в центре
BPFSL = 16,8-16,9

ПЧ загнут влево где-то на 15 градусов, может чуть больше. Считаю, это не спроста, потому что я правша))
Правое пещеристое тело раскаченее левого.


Как тренил этот месяц:

Начал с программы новичка.
1. Прогрев в теплой воде с массажем, растягиванием в разные стороны и легким джелком - 5-10 минут
2. Растягивания 5 минут. Первую неделю тянул только вниз по 30 сек за раз. После подключил тяги вверх, влево, вправо. В итоге образовался 2хминутный цикл. Таких циклов к концу месяца стало 4 - итого 8 мин.
3. Сухой джелк - 8 минут. Последние подходы делал по 12 минут.
Упражнение очень нравится, выполняю старательно. Проработка, как правило, на 60-70% эрекции, бывало на 80-90%. Хватку отработал свою, т.к. обычная и обратная ОК-хватки мне не подходят, не могу ухватиться за основание. Обхватываю мизинцем, сведенным в кольцо с нижней частью ладони. По сути, та же ОК-хватка, только захват делается не указательным и большим пальцами, а мизинцем и ладонью. Надеюсь, понятно объяснил)) И лежа, и сидя без труда можно ухватиться за корень пч.
4. Кегель - 5 минут. Делаю через пару часов после основной тренировки.


Замеры, сделанные сегодня 31.10.2015. Собственно, они-то одна из главных причин создания темы, возникли вопросы.

BPEL = 16,4 (+0,5)
EG = 13,1 (+0,5) в основании / 12,3 в центре (без изменений)
BPFSL = 17,1 (+0,2-0,3)

NBPEL нарочно не стал вписывать в последние измерения. Сперва намерил 15 см, после меньше на 4 мм, на третий раз 15,3. Поэтому за определяющий параметр длины, как и многие на форуме, взял BPEL.
EG мерил двумя способами. Обычной ниткой, сложенной пополам (чтобы не растягивалась). И бумажной лентой. После все это дело прикладывалось к линейке, показатели были одинаковыми.

Цель-минимум:
17(нбпел)х14
Цель-максимум:
18х15
Ну и выпрямить хотелось бы)


Вопросы:
1. ЕГ подросло в основании, в центре не сдвинулось с места. В чем может быть причина? Хотелось бы узнать у знающих. В принципе, есть и свое мнение на этот счет. Волнует вопрос, т.к. второй месяц нупа планирую начать с завтрашнего дня и хочется успеть подкорректировать программу там где надо.
2. Разница между BPEL и BPFSL сократилась, хотя и раньше не блистала. Нужно интенсивнее растягивать? Или может не обращать на это внимание?) У меня от всяческих теорий, которых начитался, в голове одна каша))
3. Насчет выпрямления. Стоит ли заморачиваться на этот счет пока делаю прогу новичка?


Ну и всем ЯЛДЫ, наверное!))

[Послушай]

fly
Привет. Здоровый ты малый санта клаус.
Приступил к занятиям. Молодец.
Рост есть,  супер.
Говорят от вешалки растет обхват основания, ты тянул вниз это идентично.
2. ПЧ мускул значит укрепился, эрекция усилилась? По плану наращивать ведь надо время растягов. Так и делай.
3. Пока ПЧ адаптируется на проге новичка. Не стоит делать упражнения на выпрямление. Почуть если только во время джелка делать акцент в противоположную сторону искривлению. Без фото особо не посоветуешь.  

[Incubus.]

Послушай
Можешь объяснить, что такое пч мускул? Все пишут - а объяснить не могут.
Где находится он?

[And22]

Incubus.
Извиняюсь, что встряваю, но по-моему, мускул где-то между жилой и подвязками (нижними или верхними, никак запомнить не могу)

[Послушай]

Incubus.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Incubus.]

Послушай
Там нет ответа на мой вопрос.
And22
Жила, всмысле, толстая вена?  

[And22]

Incubus.

Жила, всмысле, толстая вена?

Точно, точно! Она самая! Прокачиваем вену, забиваем мускулы пениса.

[Incubus.]

And22
Так просто...

[Послушай]

Нет, не так. Могу ошибаться. Он внутри по всей длине ПЧ под туникой. На поверхности пещеристых тел. Фото не могу найти. Было подробно на фото показано до тренировки ПЧ и увеличенный после прокачки. Если не успевает за туникой увеличиваться,  появляются зазоры. Конкретный пример ведь есть,  покрышка и камера.  
Добавлено:
Вена это вена. Когда пч мускул расслабляется и заполняет весь размер туники,  вены отводящие кровь пережимаются и  ПЧ  твердый как кол.

[Incubus.]

Ребята, не вводите новичков в заблуждение.
Если вы не имеете элементарного представления об анатомии пч, лучше этой темы не касаться.
С уважением.