Ожирение 3 ст или как отнупить нормальный пч

[Men]

Привет Нуперы!  
Вот решил завести свою прогу!  На форуме давно, примерно с 20012г , много читал время от времени забрасывая. Тоже и с нупом.  
Короче дела такие.  Мне 35 лет рост 183 см вес 148 кг.  Размеры пч
NBPEL - 13
BPEL - 19.6
EG - 13.5
NBPFL - 6
BPFL - 12
NBPFSL -13
BPFSL - 19,6
Комплексую сильно изза своих размеров и массы тела. Жена дети есть.  Вроде жену удовлетворяю на 100 % . Но с другими женщинами слегка чуствую что мал мой аппарат.  Только недавно понял что он мой друг спрятан в основном под толщей жира.  Думаю если я похудею то увеличится мой nbpel?  Незнаю что и делать.  К эндокринологу чтоли пойти.  Он скажет худей и всё.  Интересно если у меня с вдавленой линейкой 19.6 может даже 20 . Потомучто я немогу так сильно вдавить до лобковой кости  изза толстого лобка, больно. Если я похудею интересно может мой nbpel  стать к примеру 17,5 хотябы?  Когда я был более худым примерно кг 90 в молодости я помню тоже комплексовал в банях или в раздевалках изза размера, так как у многих ребят были нормальные мясистые . А мой в спокухе маленький и худой  Но замеры неделал поэтому непомню размер.  Мерить  начал уже толстым. При сексе во врямя толчка когда лобок упирается я думаю пч выходит до см 15 или 16 ти ,проверял рукой! Ещё заметил что когда пч при эррекции нагнут в низ тоже удлиняется, тоесть от лобка подальше и длинна чуть больше. И если смотреть в зеркало и поднять жир с лобка руками,  тоесть подтянуть  надавливая то спокуха и размер стояка реально увеличеваются.  Купил себе одно время эстендер у Петровича.  Но изза большого лобка носить его нереально.  Тогда и понял что он у меня спрятан под толщей жира.  
Я был 160 кг похудел на 12 кг сразу лёгкость заметна и в сексе и вообще.  Щас хочу ещёболее серьёзней начать худеть и заняться нупом.  Я уже 2 неделю каждый день тяну с прогреванием.  Вроде чувствуется результат но потенция упала.  Читал гдето что от ростяг она падает.  Надеюсь востановится.  
Короче прога щас у меня такая каждый день ростяги 25 минут с поогреванием 10 минут . Один день в неделю выходной.
Жду советов и коментариев спасибо всем за внимание.  Всем роста без плохих последствий.  

[Combat]

А почему ты не хочешь попробовать просто начать худеть? Да, ты точно получишь пару сантиметров из-за сожженного жира, плюс улучшить свой внешний облик и здоровье. Зачем тебе врач для того чтобы начать? Если боишься что гормональный сбой - сдай свободный Т3, Т4 и ТТГ, но сомневаюсь что тебе это нужно
Успехов в твоих начинаниях
Если нужны знания по тому как худеть - прочти книги Лайла Макдональта, это самый разбирающийся человек по этому вопросу

[Dimitrywa]

Тяни дальше и каждый день в**буй в зале, питание нормализуй. Ниче сложного, чтобы стать лучше)

[Combat]

Тяни дальше и каждый день в**буй в зале, питание нормализуй. Ниче сложного, чтобы стать лучше)

Основа все же диета, в зале не так уж и много калорий тратиться большинством людей

[Хмурый]

Приветствую!
А почему не худеешь? Я понимаю там немного сальца на животе, но 150 кг это слишком (без обид).
Похудеешь и нбпл будет минимум 15см. Похудеть легче, чем набрать мышечную массу: правильное питание и физ нагрузка.
Удачи

[Men]

Спасибо всем кто обратил внимание на мою проблему.  
Да надо худеть.  Это проблема номер один.   Я просто хочу совместить похудание и нуп в одном.  
Интересно естьли среди нуперов у кого были такие проблемы как у меня?  И каков результат  

[Архитектор]

Men

Посмотри персоналку Кроноса, буквально последние страницы, он тоже не маленький, кроссфитом занялся, так же параллельно НУПом занимается!
Напиши ему, может даст дельные советы!  

Главное хотеть и делать, а не искать оправдания и говорить надо, думаю начать и тд., тогда все получится! Удачи тебе!  

[Incubus.]

Ниче сложного, чтобы стать лучше

Тяжелое это занятие на самом деле. Но достойное.

[Архитектор]

Men

Интересно естьли среди нуперов у кого были такие проблемы как у меня? И каков результат

Вот дружище, для тебя старался: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Хочу, чтоб ты начал наконец и, чтоб все получилось!  

[Vov 31]

У меня Bpel - такой же как у тебя , nbpel 17.5 . При росте 175 вешу 90. Так что худей и ялда тебе обеспечина+ здоровье поправишь лишний вес плюсов ни где не дает.
Сам сейчас скинул 10 кг и в планах еще 10 до 80кг. Спорт зал 5 раз в неделю с кардио + самое главное белковая диета с утра можно чуть углеводов гречка или рис.