Дневник Egora....

[Egor...]

Anatoль

Будем надеется...

[Anatoль]

Egor...

Будем надеется...

 

[Egor...]

Всех приветствую.
Прошёл длинный отдых в три месяца.
Последние дни читая гратис,снова появилась мотивация к занятиям.
Может с четвёртого раза будут более значительные результаты.
По сути парюсь я больше всего по спокухе,она у меня 11в длинну и 10 в обхвате.
Попробую поработать по такой программе:
Сидение на пч,затем сухой джелк и ручной клемпинг.
Все это я буду конечно корректировать по времени.Буду начинать потихоньку дабы опять не остаться с теми же размерами.
Что скажите ребят?не слишком ли я выбрал жёсткую программу?после отдыха.
Выбрал эти упражнения т.к. они способствуют росту спокухи.
Ещё хочу подкупить колец.
Экс пенимастер про все также лежит.Вот думаю попробовать сделать систему под механику,может от неё будет рости по другому.Ведь статистика показывает что от механике ростут больше чем от вакуумных эксов.Как говорится не попробуешь не поймёшь.
Вообще я ещё пока курю,все ни как не бросить.Может все из-за этого плохо росту.

Если у кого то есть советы по поводу программы для роста спокухи,буду рад слышать вас ребята!
Всем роста и мне дай Бог!!!!

[Egor...]

Вот прошло 8 месяцев отдыха.
С понедельника хочу возобновить занятия.
Пошёл 5ый день как не курю.На самом деле решил по этому и бросить,думаю это сильно влияет на рост.
Есть экс penimaster pro и хочу прикупить помпу у tankiro.
Начну все с малого и по нагрузкам и по времени ношения.
Помогите с прогой!?
Через какое время после экса,как я начал его носить,можно подключать помпу?
И надо ли сразу после экса работать с помпой или должно пройти какой промежуток времени?
В общих чертах я про помпу почитал...
Вот как только это лучше совмещать,хотел спросить у вас.

[Просто-Джо]

Egor...

Помогите с прогой!?

Ты замеры все сделай для начала.

[Egor...]

Просто-Джо
NBPEL 15,5-16cm
EG 12-12,5cm

[Трунд]

Egor...
Мда... Просто-Джо  имел в виду BPEL и BPFSL.

[frowzy]

Бросай курить и вперёд, к росту ! Удачи!)

[Egor...]

frowzy

Бросай курить и вперёд, к росту ! Удачи!)

Спасибо,буду держаться...

Добавлено:
Трунд

Мда... Просто-Джо имел в виду BPEL и BPFSL

Ааа блин понял.,позже отпишу.  

[Sahka]

Вешалку попробуй перед ексом ,она связки бомбанет минут с 10 начни потом сразу в экс.