Start 05.2014

[podcast3434]

Провел уже три треши по программе новичка,
стартовые параметры (примерно):
с вдавленой линейкой - 16,5-17
линейка не вдавлена - 15-15,5  (при сильной эрекции 16)
ширина (не обхват) - примерно 4


правда , в график 2 дня работать - 1 отдыхать не всегда получается вложиться

нравится очень джелк

после первых двух треш стал замечать, что в состоянии эрекции часть члена - "нижняя, которая соприкасается с яйцами" (в форме "трубы") стала больше выделяться, массивнее. ну и плюс в спокухе больше, лимфа распухла, немного четче проступают вены (как бы на этом весь результат не закончился).
единственный минус - жжение в уретре после тренировок во время мочеиспускания. где-то читал, что нужно ослабить хватку. НО, во время джелка, подводя кольцо к головке, делаю еще вытягивающее движение вперед, зажимая при этом головку сильнее.
+ из проблем - бетонная эрекция не стабильна (при этом размер 16 см), это печалит.
(для этого стоит устранить и наладить: курение, нормальный сон - сплю по 5 часов в сутки, улучшить питание).

постараюсь скинуть фото пч в ближайшее время.

ИНТЕРЕСНО, меня интересует больше упражнения на длину, а именно прога какая-нибудь, для новичка. нужно поискать (очень удобно во время фильма тянуть руками). при этом времени, как и у всех, оч. мало свободного поэтому и прога новичка очень нравится.

ах да, и про цели -- интересует длинна, конкретно видимый результат. в идеале, конечно, + 3 см, пока первая цель -- 17 см.

всем роста:)  

[Sheogaraty]

podcast3434
Обхват замеряй. Возьми нитку, оберни пч в середине, потом приложи к линейке, вот тебе и окружность. Ты перетрен быстро схватишь, если у тебя на первых тренях от мануалок заливает лимфой.  Да и если залило лимфой, то каким чертом видно сосуды?)
Делай 5 минут прогрев в гарячей воде, далее 10 минут растягивания, потом 5 минут джелк, каждую неделю к джелку добавляй по минуте, к растягам - 2 минуты. Больше ничего не мудри. 3 дня работай - 1 отдыхай.

[helmut]

Стремления, терпения и результата!

[podcast3434]

обхват 14 см
про лимфу не совсем верно написал, всего-навсего увеличился объем кожи на ПЧ

сегодня замеры:
с вдавленной - 18 (видимо вначале не совсем верно замерял)
без вдавлен. - практически также , 15,5, а при сильной эрекции почти 16
в спокухе однозначно больше (не мерил)

ВИДИМО позже стоит добавить больше растягов, т.к. по программе новичка основной упор на джелк, который делаю с приличным уровнем эрекции (как правило) = на обхват.


буду дальше тянуть.. хочется перемен

[Hercules]

без вдавлен. - практически также , 15,5, а при сильной эрекции почти 16

не вводи людей и себя в заблуждение
фиксация должна быть при максимальной эрекции,
а не какой-то там "сильной", "почти сильной", "суперсильной".
Удачи!

[podcast3434]

Hercules

это замеры больше для меня, т.к. знаю свой организм --- иногда 15, иногда 15,5 или 16 при сильной эрекции.
ПРИ ЭТОМ учитываю, что во время полового акта ПЧ, увы, не на полную стоит..




Сегодня со вчера одолевает пессимизм:unsure:  в этом нелегком деле.. эх.. хочется результатов, как говориться - все и сразу )
но, продолжаем наш путь по мануалке в планах до полугода на базе просидеть..
а потом нужно будет новых мануальных упражнений посмотреть, прогу утяжелить и тп...
читаю про подвешивание. в планах пока нет, но на будущее, думаю, пригодиться.

И ВСЕ ЖЕ, какой должна быть в хватке при джелке? Для себя испытываю несколько вариантов во время треш:
1) С эрекцией 70%, средний или полулегкий хват хват
2) С эрекцией 30-50% с сильной хваткой, вконце делаю тянущее движение

при сильной хватке -- после треш при мочеиспускании жжение в уретре.. ОПАСНО ЛИ это жжение?!
не хочется отказываться от какого варианта указанного джелка

[sunshine]

podcast3434
сила хвата не зависит от состояния эрекции..  40 % или 80- здесь различие в том что при более сильной эрекции идет работа на обхват , а с меньшим процентом- на длину. так принято по крайне мере..
чем сильнее делаешь , тем больше прорабатывается, но и соответственно по времени нужно делать меньше, чем делал бы при слабой хватке.  

[podcast3434]

sunshine

спасибо за ответ,  все же, сила хватки, даже при разном уровне эрекции, тоже должна по-разному восприниматься организмом. разница конечно должна быть, поэтому я, не определившись с одним уровнем давления, решил пробовал по-разному в течении треши, так сказать, интуитивно что ли.. но без фанатизма )
Добавлено:
кстати, смотрю подпись твою, хороший результат у тебя  

[podcast3434]

итак, вчера был пробный замер без вдав. 16 см
видать потому что стояк был отличный, хотя визуально изменения есть, особенно в обхвате.

К ЧЕМУ Я ПРИШЕЛ:
1. нужно делать больше джелка с уровнем эрекции 50-60 % (для длины) и хорошей хваткой
2. повысить природным путем тестостерон

[serg76]

podcast3434

К ЧЕМУ Я ПРИШЕЛ:
1. нужно делать больше джелка с уровнем эрекции 50-60 % (для длины) и хорошей хваткой
2. повысить природным путем тестостерон

а может и не нужно больше джелка делать - ты с выводами не торопись пока

тестостерон можно и повысить