12 сентября 2025, 14:41:03

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Gold Member

Дневник Gold Member

Автор Gold Member, 10 мая 2014, 19:17:15

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Gold Member

09 июля 2014, 03:47:20 #130 Последнее редактирование: 09 июля 2014, 03:48:50 от Gold Member
Всем привет.Хочу сообщить о том что я подрос в длине : 10 Мая у меня нбпел был 16,8 см,сейчас же много раз измерив линейка показывает 17,4 см.+0,6 см за 2 месяца.Делал только растяги по 30 минут и ручной клемп.Ег не изменился.График тренировoк 4/1

akei

Gold Member
поздравляю!))
clap_1
дальше будешь так же продолжать?

Pickup

Gold Member
Афигенно, мои поздравления ))
(Начало-09.09.13)--(23.11.15)------Цель------Прирост
NBPEL-------15-----------18------------20--------(+3)
BPEL---------16-----------20.5---------22---------(+4.5)
EG------------11----------13------------16--------(+2)
Фотостори пароль 15243                            и персоналочка

Байрон

Gold Member
Цитироватьт 17,4 см.+0,6 см за 2 месяца.

Поздравляю! clap_1  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

NUPLEON

09 июля 2014, 08:24:54 #134 Последнее редактирование: 09 июля 2014, 08:25:16 от NUPLEON
Gold Member
Цитировать17,4 см.+0,6 см за 2 месяца

Красавец, поздравляю, отличный прирост и это не мало, как говорят многие, супер, дальше будет еще больше!  :D
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Gold Member

NUPLEON
Байрон
Pickup
akei
Спасибо. Естественно буду дальше продолжать.  :)  

NUPLEON

Gold Member
ЦитироватьСпасибо. Естественно буду дальше продолжать. 

Тут однозначно да и без вопросов-это тоже самое, что Колумб открыл Америку, т.е. член можно увеличить еще как, только вопрос насколько!  :D  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Gold Member

NUPLEON
да мне 19 в нбпел хватает.Оталось 1,6 см ,дальше буду акцент на ег делать.

NUPLEON

09 июля 2014, 12:48:34 #138 Последнее редактирование: 09 июля 2014, 12:49:50 от NUPLEON
Да, получается как у меня сейчас твоя цель, все выполнимо без особых проблем, ЕГ у тебя изначально хорош, короче твои цели реальны вдвойне, даже можно на 20-ку рассчитыввть, а ег возможно получше пойдет чем у меня! Ялды! ;)
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Gold Member

NUPLEON
тебе тоже ялды хотя она  у тебюя уже есть :D  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru