Дневник Gold Member

[Gold Member]

Ярый
Я живу в германиии поэтому цинк здешний покупал. Название : Zink Sandoz ( Цинк Сандоз).[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь],стоит в рублях примерно 300.Я перепутал там действительно все в мг.Внутри пачки 20 пакетиков,1 пакетик=5 мг...Продавщица сказала нужно 10 мг в день,получается на 10 дней пачка.
Состав на 1 пакетик: Цинк           5 мг
                                   Гистидин    25 мг
                                   Витамин С  180 мг
Добавлено:
Если при замере после тренировки вупа нету это нормально?  

[Gold Member]

Ярый

для мужика 50 мг в день - норм будет.

aх***ть а в аптеке мне сказали что больше 15-20 мг в день вобще нельзя принимать
Добавлено:
Короче буду теперь искать цинк хелат

[Ярый]

Gold Member

aх***ть а в аптеке мне сказали что больше 15-20 мг в день вобще нельзя принимать

Ага. По цинку проводились недавно исследования, там все опровергли. Я это вычитал, без ссылки на исследования. Это большой дозняк и не на постоянку, на мой взгляд. а на курс... т.к. цинк - антогонист меди, и при приеме месяцев 6 подряд - могут возникнуть проблемы... Я всегда курсить цинком начинаю на 150-300 мг в день, что бы сразу вставило   , потом до 50-100 снижаю... Ем по 1-2 месяца, или как в качалке жесть начинаю. Вообще для качков можно и больше - он в метаболизме активное участие принимает... Еще алкоголем сильно выводиться. А если качок бухает - то впору жрать цинковые изделия    

[Байрон]

Gold Member

Если при замере после тренировки вупа нету это нормально?

такое может быть-но надо добиваться что бы хоть немного ВУП-был.или надо менять прогу.имхо.

[Gold Member]

Ярый
я представляю лицо той продавщицы в аптеке если бы я ей сказал ,что кто то примает 150-300 мг в день Судя по тому количеству цинка, которое ты принимаешь в эти два месяца наверное это не малые деньги стоит

[Байрон]

Gold Member

Судя по тому количеству цинка, которое ты принимаешь в эти два месяца наверное это не малые деньги стоит

у него в тундре -цинковые рудники  

[Ярый]

Gold Member

Судя по тому количеству цинка, которое ты принимаешь в эти два месяца наверное это не малые деньги стоит

Для витаминок - не дешево. Но в общем не дорого   , При том, что на айхербе в 10 раз дешевле, просто я уже затарился проверенным и мне лениво тестить там опять было... Я ж говорю, я затетсил оттуда аж 3 банки - говно вышло... Бабун поумнее сделал, брал сразу два вида цинка.... - у него тоже не впер "тот", зато второй рекомендовал (ссыль я дал)...  Там такой дозняк - вообще ничего не стОит....

у него в тундре -цинковые рудники

 не пали контору    
Добавлено:

Я живу в германиии поэтому цинк здешний покупал. Название : Zink Sandoz ( Цинк Сандоз).Вот как выглядит пачка

На пачке форма цинка не описана, но вообще я верю в немцем, больше чем в наш сульфат или пендосский цинк   ... Уверен там норм. но дозняк не серьезный. смело хавай больше  

[Байрон]

Ярый

не пали контору

БОЛЬШЕ НИ ГУ ГУ  

[Gold Member]

Привет.Ребят, если связки в от растягов немного болят не после тренировки а на следущий день ,нужно ли дать отдых или размять пока боль не пройдет  и дальше тянуть

[Tankiro]

Gold Member

.Ребят, если связки в от растягов немного болят не после тренировки а на следущий день

это хороший знак, связки эластичные и хорошо тянуться