Дневник

[SeniorSSS]

GTM

Интересно,почему NBPEL по результатам не на таком же уровне?

BPEL-NBPEL="живот". Если прирост BPEL>NBPEL то эта разница того что прибавил в жировой прослойке. Теоретически, замеры дело тонкое.
Еще я заметил что надо линейку вдавливать в одном и том же месте. А то кость там тоже не доска прямая и выше/ниже разница в 5мм может быть спокойно.
Так что решай или не корректно замерил или 3мм на ел

Роста!

[Klaus90]

GTM
Тянешь сильно и хват под головкой? Венчик головки не убивается?
Кстати на стальную ленту проверился?

[GTM]

Klaus90
Да тяну очень сильно и хват под головкой. Венчик в порядке,я уже больше двух лет в теме,все огрубело и к травмам привык. Нет про стальную ленту не в курсе,подскажи что да как?
Добавлено:
SeniorSSS
Нет в плане веса все ровно и контролируется ежедневно.

[GTM]

Добрый день всем,продолжаю тянуть 2 раза в день в разные стороны,в среднем 30 минут в день.
Пока топчусь на месте,прошел уже почти месяц как сижу на одних растягиваниях.
По результатам все так же:
Npbel +0.2 (17.2 см)

[Байрон]

GTM

Добрый день всем,продолжаю тянуть 2 раза в день в разные стороны,в среднем 30 минут в день.

может попробуешь SS-с Аппликаторским эксом для силового растяжения.почитай у ОРЭХа и у Уммереного.  

[GTM]

Байрон
Привет,я продал вешалку и экс,нет времени их носить,сейчас делаю только мануал. Блин но должен же быть сдвиг,я реально сильно тяну и регулярно.

[Байрон]

GTM

,я реально сильно тяну и регулярно.

там другая специфика-всё придумано именно для срыва ДЛИННЫ С МЕСТА.