Всем добра!

[Доброжелатель]

Ребят привет, если коротко 25 лет, член 14 без вдавлиной, 15 со вдавленной ленейкой, обхват 11,5.
Жизнь не в жизнь, комплексую перед дамами и не знакомлюсь, была девушка с которой было все ок 4 года, я и не заморачивался, сейчас расстались и нужно искать новую девушку, мне нравятся очень красивые и немного стервозные, с такими 14-ти сантиметровый дуд не прокатит, нужен хелп. Хочу до лета сделать хотя бы 16-17 и найти свою любимую! я не лентяй, держу режим, не пью, курю правда;(

Смысл поста попросить помощи, я недавно узнал про нуп, читаю форум основательно, но тут по 200 страниц в каждой теме, у каждого свое мнение, мне нужно за 5 месяцев прибавить 2-3 см и это много, но я верю что это реально, сейчас подготавливаюсь, учусь делать джелк и  растяги, а дальше нужен хард кор.
Я понимаю что ВСЕ хотят как можно быстрее увидеть результат, но мне блин уже 25 и ждать еще год, два реально невозможно, депресуха мучает зараза, еще 5 месяцев продержусь на проститутках и клубных дурах, но любви хочется!

Пожалуйста отпишитесь какими упражнениями можно прибавить столько за 5 месяцев, если кто то прибавил столько, напишите свои программы плиз, я понимаю что все разные, но хотя бы чтобы примерно представлять представлять.

Спасибо тем кто откликнется и поможет братским советом!

[Ярый]

И тебе бобра!
Прогу новичка. И не добавляй ни упражнений ни интенсивности ни частоты. Я б если заново начал НУПить делал бы прогу новичка через день и смотрел результат каждые две недели (ну примерно так)... вообщем начинай плавно, ОТ ПОВЫШЕНИЯ НАГРУЗКИ СКОРОСТЬ РОСТА НЕ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ (вот мне бы кто так крупными буквами в самом начале написал)...

[Доброжелатель]

Спасибо дружище! Так и сделаю, думаю месяца 2 качественно прогу новичка, а там если отклика не будет, надо будет уже думать! я просто про экс думал, но там нужно долговременное ношение, а сидеть дома не очень люблю:) но если мануал не поможет, то куда деваться....

[Ювелир]

Доброжелатель
Привет! Рад что начал заниматься) Начинай с проги новичка, поделай 2-3 месяца, посмотри на результат и потихоньку добавляй более продвинутые упражнения в мануале. Если не будешь пропускать трени, то все вырастет как хочешь, не факт что до лета конечно. Самое главное что все зависит от тебя. Но то что эта программа действует я испытал на себе!!! В общем удачи и успехов!

[serg76]

Доброжелатель

мне нужно за 5 месяцев прибавить 2-3 см

не нужно вот таких целей,начинай постепенно,настройся нупить года два.
А то обычно когда первые сообщения типа -я в командировке и мне нужно
+ 1 см в обхвате за две недели ,чтобы удивить жену или я хочу быстро вырасти на 3 см потому что не могу ждать. Всё это заканчивается ничем.
От спешки ПЧ не вырастет быстрее.Наоборот.
Делай 3 месяца программу новичка,читай форум в это время.
Сколько вырастет,столько вырастет.Главное регулярность и делай всё качественно.

Пожалуйста отпишитесь какими упражнениями можно прибавить столько за 5 месяцев

Нету такого рецепта.Я вырос за 9 месяцев на 2.5 см в длину,если интересно что я делал -читай мою персоналку.

[Доброжелатель]

Спасибо, все советы учту, спешка это плохо, просто хочется хорошего настроения и позитива, а у меня этого давно не было, вернее было, но не искренне;( но будем работать! просто так ничего не бывает. Правда одно время скидывал вес, все говорили что это работа и тяжело, но у меня прошло как по маслу, надеюсь с нупом мое тело и организм тоже не подкачает!

[Байрон]

Доброжелатель
Привет!

, член 14 без вдавлиной, 15 со вдавленной ленейкой, обхват 11,5.

Стартовые-хороши.Прога новичка при правильном подходе может дать до 3см длинны и обхват до 2см.не спеши применять продвинутые проги.-Удачи!

[каракум]

Доброжелатель
Молодчик,что начал нупить....
присоединяюсь к советам выше в постах.......
могу лишь подтвердить,что по глупости тоже гнался к увеличению нагрузок и в результате после пару недель от начала тренировок сидел в перетрене почти год с лишним и думал так и должно быть
......идеальной программы нет,надо самому к ней прийти через опыт.......  

[sunshine]

Нормальные стартовые, думаю должно пойти дело у тебя...
многие тут по 2 см длины и 1 обхвата за полгода получают от проги новичка, так что шанс немаленький есть даже за 5 месяцев.
но настраиваться лучше минимум на год-два работы..

[conchik]

Доброжелатель
Не комплексуй, у тебя действительно нормальные размеры.  И правильно все советуют, настройся морально на постепенный прирост. Если повезет - будет быстрый. Но не нервничай, если на первых порах вдруг не пойдет так, как задумывается. Рост будет. Может быть быстрее,  может не очень, но  будет. Постарайся убедить себя, что нужно спокойно выполнять нужные программы, не перескакивать с одного на другое, мысленно анализировать и запоминать все что делаешь, чтобы принимать правильные решения. Представь, что все это  приблизительно такие же упражнения, как если бы ты ходил в спортивный зал. Чемпионы за неделю-месяц не получаются, если это не уникумы.  Рост новичка есть. На него надейся, но настройся на спокойную методичную работу.  Отсыпайся хорошо, принимай достаточное количество жидкости, витаминов (сейчас это особенно актуально), имей положительный настрой. Не забывай общаться с девушками. Занимайся упражнениями с уверенностью в результате и как бы налегке, а не с постоянным чувством напряжения и ожидания с мыслями, что вдруг не выйдет. Не раскачивай качели, будь внутренне спокоен. Все получится. Ялды!