Дневник ukrop'a

[ukrop]

Need help!
Привет друзья.
Появилась проблемка, не скажу как давно уже это т.к. по началу особо не обращал внимание. После семяизвержение болит уретра (только по длине ПЧ), боли могут продолжатся до 6+ часов. И не важно это быстрая/ долгая дрочка или половой акт. Боли появляются исключительно после семяизвержение, в других ситуациях никаких болей нету вообще.
Кто-то может сталкивался с подобной проблемой? Как с ней бороться?

[Упорный]

Не знаю. Может инфекция какая или запирается уретра при семяизвержении и растягивает ее. А может где в другом месте болит а сюда боль просто передается. Как давно такое и сам как чувствуешь что может быть?
Если совсем беспокоит иди к врачу...

[Klaus90]

Если это было до начала тренировок, то точно надо идти к врачу.

[ukrop]

Может инфекция какая или запирается уретра при семяизвержении и растягивает ее.

ммм, прочитал в интернете, что возможно после семяизвержения немного спермы остается в уретре и начинается раздражение, вчера сделал эксперимент после семяизвержения продавил уретру, пописал чтоб ничего не осталось, боли не было. Или совпадение или проблема в том.

Если это было до начала тренировок, то точно надо идти к врачу.

честно говоря мне кажется это началось после активного занятие НУПом, раньше ничего подобного не было.

[Упорный]

ukrop
Может микротравмы в уретре. Но они бы зажили давно. Странно.

[Avatar1974av]

ukrop

Бужом нужно что бы доктор проверил уретру. Могут быть микротравмы и сперма раздражает уретру.

[ukrop]

Привет друзья.
Вот уже 6 месяцев работаю на обхват. Работал довольно усердно, тренировки пропускал, но редко,  было два перерыва по 1ой неделе.
Работал по 2м прогам:
1я РНК 2 мин, клэмп 10 мин и так 3 подхода. Работал 1  через 1.
2я сухой джелк 70 повторов, клэмп 8 минут и помпа 12 минут и так 3 повтора. Работал 4/1.
иногда добалял в занятие садсак.

Что могу сказать, с этими прогами я добивался потрясающего ВУПа, особенно от 2ой проги, во время клэмпа ПЧ раздувало на аж +2cm от стандартного ЕГ, ну и после самой трени ВУП в обхвате составлял +0.5-0.8cm в течении 6-10 часов. Замечал то, что после трени ПЧ очень быстро сдувался(становился маленьким) оставалась одна лимфа, хотя при эрекции как я уже писал ВУП сосовлял +0.5-0.8cm. Далее когда я приступал к след. тренировке ПЧ всегда был не совсем в тонусе, казалось что чуть тоньше чем обычно и более твердый (жилистый (таким он становился что при 1ой проге, что при 2ой)). Хммм, подумал я что перетрен, но разве с перетреном возможно добиться снова такого же ВУПа? Я добивался, причем практически на каждой тренировке. По этому я продолжал заниматься дальше по 2ой проге радуясь ВУПу и не обращая большого внимание на то что ПЧ быстро сдувается после трени и к след. тренеровке он не в тонусе. Думал я что раз есть ВУП будет и рост.
 Шло время, делал все новые замеры но роста я не замечал. За это все время я получил +0.3 к ЕГ, не скажу в какой именно момент это было, но считаю что это скорее всего тонус, так сказать взбодрил письун.
 От этого вешался нос и опускались руки, но делал вдох и продолжал дальше с одной мыслью в голове " не буду ничего делать - сам не вырастит, буду пробовать - есть шанс".

  Далее подумал я что нужно что-то менять, но сперва сделать отдых. Отдохнув 1.5 недели я рванулся снова в бой но уже с новой прогой.
Наблюдая за своим ПЧ в течении  этих ~6 сделал вывод, что мне нужна меньше нагрузка, но график работы больше. Пока отдыхал думал над прогой, вспомнив слова Tankiro, что сосудистым нужна неожиданность и решил заниматься по такой проге:

Работать я решил 6 через 1 в течении 2х месяцев, а там уже посмотрим что получится.

Вак. экс от 1го до 4х часов ( в среднем ношу 1.5 часа), далее сразу
прогревание в теплой воде 5 минут
после чего делаю качественный сухой джелк (100 повторов) занимает это около 12 минут
вот тут момент неожиданности, 2ое упраженение я меняю (пока у меня их 3 на смену), один день делаю садска 8 минут, другой день рнк 3-4 минуты, ну 3й день клэмп 10 минут.
ну и далее следует помпа 15 минут.

В 6ой день тренеровки повышаю нагрузку до 15 мин клэмпа и 20 мин помпы, после отдыха снова снижаю на 10 мин клэмпа и 15 помпы.

Экс добавил к сосудистым опять же после совета Tankiro, что растягивание перед сосуд. упр. дают положительный эффект.
Почему экс? А не растяги руками, это из за моей вдавленной уретры, которая к счастью уже немного раздулась.

По новой проге сегодня уже начинаю 3ий круг, то есть 2 раза 6 через 1 уже отработал.

Выводы для себя. Большой ВУП не всегда есть хорошо, т.к. по новой проге я такого ВУПа не добиваюсь, за то мой ПЧ как и после тренировки долгое время остается надутым, так и к след. тренировке он всегда в тонусе!

Ну и совет новичкам(который правда дают все) нужно начинать по немного, в НУПе много не есть хорошо. Совет отличается тем, то что он теперь уже из личного опыта.

Буду ждать роста как и желаю его Вам!


З.Ы. Буду рад комментариям, советам по поводу новой проги.

[Ярый]

ukrop

За это все время я получил +0.3 к ЕГ

неожиданно. уж давно думал, что то ты молчишь по результатам... не помню говорил, или нет: клемп за упражнение не считаю. это "поза" для упражнений - продавливаний. сгибаний. раскатки. сильно мять ПЧ в клемпе. так думаю...

[Упорный]

ukrop
Ты просто в тему сейчас написал. Я сам занимаюсь, но как марафон, безе перерывов почти и вот только что решил сменить тактику. Эффект неожиданности у меня тоже есть- я только через каждые 7 дней меняю программу, делаю чуть больше одного упражнения, через 7 дней другого и т.д.... Но этого мне показалось недостаточно... Я заметил как и ты что нагрузка, вуп,жилистость, и  потом после трени вроде тоже раздувает , но ощущение  недороста остается и стояк не всегда крепкий и решил пойти наперекор тому что хочется и сделать отдых несколько дней (как mad_man,serg76,real_madrid) , т.е. прогу сделаю 4/3. если рост замедлится то верну 4/1 ,как было, но сделаю отдых 1 или 2 раза в мес по 2-3 дня. Кто то правильно написал что если толко тренировать ты вырастет тренированный пч, а если  давать отдыхать то еще и большой. Пока согласен с этой мыслью, только надо подтвердить ее правильность на практике..

[snoop dog]

ukrop

Я добивался потрясающего ВУПа, особенно от 2ой проги Выводы для себя. Большой ВУП не всегда есть хорошо

вуп вуп/у- рознь!!

Если это вуп, в основном, от наплыва лимфы, назавём его поверхностным вуп/ом т.к.лимфа скапливается под кожей - это не есть показатель проработанности тканей и как следствие не даёт нам нужного результата-роста!
Поэтому помпа и является таким неоднозначным в плане стабильного роста девайсом!

А вот если вуп с минимальным количеством лимфы, и этот показатель (вуп) имеет положительную динамику увеличения- вот это то что надо!  

ИМХО