Дневник ukrop'a

[ukrop]

Привет всем.

В НУПе я не совсем новичок, начал впервые заниматься более чем год назад. По началу занимался не серьёзно( частые перерывы, даже замеры не делал). Начинал с растягиваний, потом купил экс. Поскольку у меня в этом всем деле не было стабильности, прироста я не заметил да и замеры не делал, не было с чем сравнить. Потом забил на это всё. Не давно купил Phallosan forte, так как его хотя бы мог носить на работе, но увы сейчас лето, в цеху очень жарко, работаю в майке, Phallosan заметен, по этому его до зимы в сторонку.

Сейчас начал заниматься серьёзно и намерение такие же. На данный момент занимаюсь всего 2ю неделю. Стартом НУПа буду считать 08.05.2013.
На данный момент хочу увеличить только обхват( в смысле делаю только упражнение на него), если и длина подрастёт буду только рад.
Стартовые данные таковы:
EG: 12,8 - 13 cm
NBPEL: 16,8 - 17cm
Моя цель EG: 15 cm, NBPEL 19cm, но приоритет обхват, как прибавлю +1cm к обхвату добавлю и упражнение на длину.

Когда начинал НУПить, и делал растягивание, сделал себе дефект ПЧ , вдавил уретру у головки, вот фото: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], из за этого ПЧ теперь тонще в том месте.
Очень хочу ее раздуть обратно, кто-то может дать совет как это сделать? Тут уже получил совет про пчёл, но есть что-то по мимо? Может у кого была похожая проблема?

На данный момент 5 дней занимаюсь, 1 отдыхаю по такой программе:
1ый день: прогревание 3-5 мин, сухой джелк 200 доений, эр. сгибания, 3-4 захода(в 1 заход во все 4 стороны сгибаю, сгиб держу по 10-15 сек), немного сжиманий ПЧ лодоню, с верху в низ, и прогревание 3-5 мин.
2ой день: прогревание 3-5 мин, сухой джелк 200 доений, эр. растягивание(5-8 растягиваний по 10-15 сек), так же сжимание ПЧ и прогревание.
3ый день: прогревание 3-5 минут, сухой джелк 200 доений, Юли ~ 10 заходов, сжимание и прогревание.
И так по кругу. Если вечером после работы есть время, то надеваю на часа 2-3 фаллосан, в надежде что он как то повлияет на уретру. Сижу на ПЧ, когда нахожусь за ПК.
Так же заказал СС, скоро уже должны придти, и тогда подключу Клэмп.

Так же, может кто прокоментировать мою программу? Что может стоит добваить, убрать, поменять? Так как работаю по 12 часов, а после работы уже нету желание ничего делать, занимаюсь утром, сразу как проснусь, НУПу уделяю минут 40-50, больше не могу, так как и так  не высыпаюсь, на сухой джелк уходят минут 20, ну а остальное время делаю, др. занятие, что в назначеный день в программе.

З.Ы. Буду рад получить советы.

[Ярый]

рнк пару минут. клемп 5 минут. рнк пару 5 минут. клемп... и таким макаром пока +1 к ЕГ раздует... через день. как вышел на этот уровень - делаешь три недели. потом две недели отдыхаешь... обосновывать лом. план такой хочешь верь хочешь не верь.
Добавлено:
всмысле +1 ег за два таких трех недельных подхода. такой план.

[Орэх]

ukrop
С началом персоналки тебя !  
Посоветовать что-то в мануале не могу , в этом я не силён , особенно в жёсткой проге новичка .

Успехов тебе и роста !

[TeppKo]

Не совсем понял, каким образом ты так вдавил пч  

[Mad man]

Я холмик сделал примерно такого же размера из-за того что вдавил(типа выросло), а у тебя так и осталось.. У меня также было и спустя 2 дня это преоброзовалось в холмик.

[Байрон]

ukrop

З.Ы. Буду рад получить советы.

Привет! На полу стоячем  - бери за головку - одной рукой- другой рукой подгоняй ок хватку снизу к месту впадины и раздувай- это место- делай волну на этом месте-попробуй может поможет. Удачи.  

[snoop dog]

Байрон

делай волну на этом месте

И ме кажется,  что это может помочь! Это получается-[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] , только старайся проработать именно эту впадину.

[Байрон]

snoop dog

Садсак Слинки (Sadsak Slinky)

Я в названиях вообще -не силён  

[ukrop]

Ярый
Спасибо за совет, придут СС, буду пробывать так как Ты посоветовал!

рнк

Только что такое рнк полными словами? ммм, в смысле, я должен во время каждого занятия раздувать член  на +1 ЕГ делая повторы клэмпа и рнк? то есть рнк, клэмп , рнк, клэмп, пока ПЧ не раздуется на +1? Когда он раздулся, можно считать что занятие окончено? или я не так понял?

Орэх
Спасибо

Не совсем понял, каким образом ты так вдавил пч

ммм, ну тогда я о НУПэ практически ничего не знал, нашел мануал растягивание самые простые (берешь ПЧ под головкой, и тянешь в верх) вот так я пытался растянуть ПЧ, в течение 2х, месяцов. Скорее всего из за хватки и давления на одном и том же месте образовался такой дефект. ((


<!--QuoteBegin]Я холмик сделал примерно такого же размера из-за того что вдавил(типа выросло), а у тебя так и осталось.. У меня также было и спустя 2 дня это преоброзовалось в холмик.[/QUOTE]

мне бы холмик)

Привет! На полу стоячем  - бери за головку - одной рукой- другой рукой подгоняй ок хватку снизу к месту впадины и раздувай- это место- делай волну на этом месте-попробуй может поможет. Удачи.

И ме кажется,  что это может помочь! Это получается-Садсак Слинки (Sadsak Slinky) , только старайся проработать именно эту впадину.

Спасибо Вам, включу в прогу, буду по возможности начинать делать это упражнение, как время позволит, вроде след. неделя халява, работа всего то по 8 часов)

[DeOniS-Master]

ukrop
Удачи в этом деле