Дневник Грустного Кота.

[Булгаков]

happylobster
Thomson
Кстате, как я уже говорил прогреваю я именно носком с рисом(надо кинуть носок в микрогаль примерно секунд на 40-50). очень удобно и хорошо прогревает, иногда даже припекает:) ПЧ становиться эластичным и горячим. Советую.  

[Булгаков]

Вчера прошла моя третья тренеровка!
- прогревание носком с рисом (5мин)
- растягивания в стороны (35сек в кажду)
- прогревание (5мин)
- мокрый джелк (7мин) а было 5. как я понял за две недели надо дойти до 15ти минут.
- прогревание котом (15минут)  

ПЧ очень хорошо справляеться с нагрузками, очень хочеться поскорей делать вещи по серьезней, но я понял что спешить не надо. травмы мне не нужны Всем роста.

[Булгаков]

Сейчас ещё раз зашел в темы для новичка. И там прочитал что программа новичка должна начинаться вот так -
5 мин. Разогрев 
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.) 
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение) 
5 мин. Разогрев 
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд 
Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать 

А я начал с пяти минут джелка, стоит ли мне сегодня продолжать по этой программе?

[denus111]

стоит ли мне сегодня продолжать по этой программе?

если пч справляется то можешь 10 мин.!!!

[Булгаков]

denus111
ясно , спасибо!
Сегодня посмотрим как он справиться.
Теперь все мое мнение о программе новичка - перевернулось с ног на голову
Если я думал что в течении двух недель надо дойти до 15ти минут, то теперь до скольки мне надо дойти?

[Булгаков]

Нужен совет, решил что мне нужна грелка маленькая для ПЧ. электрическая, на батарейках. Есть ли такое в природе? и где можно заказать?  

[33kiborg33]

Булгаков

такой вроде нет, по крайне мере я такую не смог найти, если вдруг где то наткнешься напиши мне, ищу такую вещь...

[Булгаков]

33kiborg33
Я вроде читал тут что есть специальные грелки для члена. но щас не могу найти.

[33kiborg33]

Умеренный
где то писал, что мол в аптеках продаются, но для ПЧ большие, и какой то его кореш креативный малость подвоял до нужного размера.

[Булгаков]

33kiborg33
Блин, меня уже реально запарили допросы. о том зачем я грею этот носок с рисом в микроволновке, а потом еще и ухожу с ним в туалет. И как назло вдруг я всем нужен и все ломятся в туалет. ужасно бесит.