Да прибудет с нами рост!

[hhendrix]

А почему нельзя мерить ПЧ каждый раз? Почему рекомендуют делать замер раз в месяц а то и раз в два месяца?

[Байрон]

hhendrix

А почему нельзя мерить ПЧ каждый раз? Почему рекомендуют делать замер раз в месяц а то и раз в два месяца?

Если измерения не ДЕМОТИВИРУЮТ- пожалуйста- до треньки и после треньки. Меряйся ни кто не запрещает. Для молодых это- стресс. Поэтому в месяц раз или в 2 месяца раз.  

[hhendrix]

Сегодня пришли по почте CableClamps и я сразу же их опробывал. Невероятное чуство когда его распирает да и не только в ширину но и в длину, после обычного мануала это выглядет потрясающе.Теперь моя тренировка будет основана на клэмпинге, надеюсь это даст прирост в обхвате.
Пока что 2 подхода по 3 минуты, дальше больше.

И ещё кто нибудть пробовал такую аминокислоту как Аргинин? Я читал что она расширивает сосуды и благодаря этому усливает эрекцию! (Ну и + много других полезных свойств)

[Ярый]

Всех на клэмп поперло. Весна.
Донаторы азота хорошо расширяют. Рекомендую no-explode от BSN..  

[JORIK 1985]

Ярый

Всех на клэмп поперло. Весна

Я тож подметил, целая эпидемия, ну я заразился точно)

[Yarik]

hhendrix
Клэмпинг сверхмощное упражнение на обхват. 3 минуты в самом начале очень грамотный подход .  

[hhendrix]

Пораскинув мозгами решил заниматься с графиком день через день (Клэмпинг).
Вопрос заключаетья в том, стоит ли в выходной день добавлять какие либо упражнения мб растяги?

[Ярый]

hhendrix
Многие разделяют работу на обхват и длину по циклам. Многие не разделяют. А в выходной надо отдыхать

[DurexXL]

Удачи тебе и роста!!!!

[hhendrix]

А вообще реально ли увеличть NBPEL на 0,5 и EG на 2см Клэмпингом в период с 26 марта по 31 августа, очень надеюсь на такой прирост но подумал не слишком ли это нереальные планы?