Поехали!_))

[renator]

Но нашел новую фишку при ношении, экза Писько-мастер.
У тех который этот экз, наверное сталкивались с тем что нося экз по силовой, то основная проблема, постоянно соскальзывающие ремешки и стирание рисок на ремешке.
Решается просто, загибаем резинку по направлению к штангам, рисками внутрь, прижимаем плотно, обматываем сверху Пеха-хафт.
Вуаля! Все держится прекрасно, не нужно ничего поправлять, ношение становится более комфортно!
Всем роста!

Привет. У меня тоже писько-мастер, риски на ремне стираются и держит плохо. Я не понял как загибать, можешь сфотать?

[Grodos]

Привет. У меня тоже писько-мастер, риски на ремне стираются и держит плохо. Я не понял как загибать, можешь сфотать?

Привет!
сфотать не могу, попробую объяснить так.
Ремешки можно накладывать один на другой и потом фиксировать пеха(бинт), либо загибать по направлению к зажимам и опять же фиксировать пехой.
В моей теме товарищ подсказал другой вариант, фиксация  канцелярскими прищепками.

[Grodos]

Всем привет!
Прошел месяц, отписываюсь о своих результатах, точнее о их отсутствии .
Занимался не регулярно и как попало, нет ничего удивительного, что ничего не выросло_)

Вообще месяц был тяжелый, совсем не было времени на НУП, к тому же травмировал плечо на ББ.
Надеюсь этот месяц будет более плодотворный.  

[Maleedger]

Grodos

к тому же травмировал плечо на ББ.

Скорее всего из-за этого не вырос.
Выздоравливай!

[Grodos]

Maleedger, спс за поддержку_)

[Grodos]

Всем привет!

Прошел еще один месяц, пришло время отчитаться о проделанной работе.
Где то прочитал на сайте, что есть прога в которой делается только джелк, провел эксперимент, весь месяц ничего не делал кроме джелка.
результаты следующие,
NBPEL -- 16см (прирост 0)
EG - 13,5 (- 0,3)
BPEL - 17,5 (прирост 0)

Ну что тут можно сказать, - 0,3 см потерять в объеме.., замечательно.
Иногда ловлю себя на мысли, что возможно я какой то особенный не поддающийся росту.
Возможно всему виной диета, от которой я уже еле передвигаю конечности, возможно мой не правильный подход и постоянная смена программ.

Недавно заказал помпу у Танка, надеюсь с пампингом дела пойдут в гору.
Всем  удачи, Роста!

[Grodos]

Всем привет!
все прошедшее время отдыхал от нупа, сделал паузу т.к. был психологически измотан на сушке.
вот сегодня начинаю новую прогу, буду юзать помпу, под четким руководством(консультацией) Танка.

все в общем то складывается как я и хотел, с понедельника началась программа на массу, наконец то нормальное питание, отдых. Думаю это пойдет на пользу и росту пч.
так же использую фарм поддержку(в первый раз в жизни к стати), возможно тоже как то пойдет на пользу.

поживем-увидим!

Всем Удачи, Роста!

[Tankiro]

Grodosс какого графика начнешь ?)

[Grodos]

Танк, ты про что конкретно про НУП или ББ?)

[Grodos]

Всем привет!
пришло время отписаться, о НУПе на курсе(сушка)
в целом примерно, за три месяца прирост составил 1 см NBPEL.
EG - прежний
BPEL- 0,5см.

Что хотелось бы отметить, НУПил из рук вон плохо, экс по 4 час не всегда каждый день, бывало на неделю уходил в мануал, короче никакой системы

+ ко всему отвратительное питание изначально низкоуглеволная диета, в последствии безуглеводка.

Из всего этого делаю вывод, химоза отличное подспорье в деле НУПа.
Думаю на массе, (если не заброшу НУП), результаты будут более впечатляющее.

а да значительное увлечение в спокухе, такой еще бонус