Дневник каракума

[Desperat3]

У меня всегда после нупа был перетрен.....я долго востанавливаюсь 2-3 дня,но несмотря на это следовал своей программе и не пропускал более 2 дней хоть и приходилось работать через болевые ощущения....как видити с мая месяца т.е с этого месяца у меня более мощная тренка и я с ней справляюсь без труда потаму,как не боюсь перегрузиться и успеваю востановиться т.е. работаю на тонусе...все это заслуга ИМХО табл.(nopasim) которые я связал с нупом утром 0,5табл. и вечером 1 табл.эта доза хоть и мала,но мне этого достаточно для тонуса (лучше прокачивается во время сосудистых EG-распирает аж до 13-13,5см) раньше такого не было....еще хотел отметить,что стал реже заниматься в качалке,не как раньше по 5-6 дней в неделю,а по 1-2 раза на неделе т.к. не хочется быть слишком большим....И видимо теперь из этой дозы (анаболиков) стало перепадать моему П.Ч. для быстрого востановления ИМХО.....меньше сил уходит на востан. мышц тела....Мое мнение НУПЕРЫ которые хорошо ростут сами и не подозревают что у них все в ПОРЯДКЕ с тестостероном,а видимо мне прийдется немного обхитрить природу и добиваться своей цели немного другим путем.....

Считаю, что ты на 100% прав. Любые стероиды ускоряют регенерацию всех тканей (а не только мышечной).
Сам планирую пройти несколько курсов тестостерона, и гонадотропина (чтобы попытаться повысить базовый уровень тестостерона).

[freak]

каракум

еще хотел отметить,что стал реже заниматься в качалке,не как раньше по 5-6 дней в неделю,а по 1-2 раза на неделе т.к. не хочется быть слишком большим

   
То есть с физиологией ты вообще не знаком?

я раньше в спортзалах замечал,что есть ЛЮДИ,которые ростут и без стероидов....они же и пропагандировали что это вредно и все это туфта...но как бы я ни качался,сколько бы не жрал,я всеравно ни мог рости.....Я считаю у ЭТИХ людей все в порядке с тестостероном,они быстрей востанавливаются больше усваивают из пищи,лучше ростут....

Вот по тому и не рос, раз по 5-6 раз тренировался. Или трены слишком легкие были, или в перетрене сидел

А ты правда 76го года?  

[каракум]

freak
правда 76 года!
я ведь там выше уже в постах писал,что у меня была раздельная тренеровка в спортзале
один день верхняя часть тела,другой день нижняя т.е.(голень,бедра)
так,что каждая часть получала свое время на отдых

насчет перетрена ты наверное и прав.....но перетрена ОБЩЕГО т.е всего тела,что в общем и влияла на перетрен в делах нуперских...

[serg76]

Сам планирую пройти несколько курсов тестостерона, и гонадотропина (чтобы попытаться повысить базовый уровень тестостерона).

Ты уровень тестостерона стероидами только на время повысишь,а потом ещё хуже будет.Заместительная гормональная терапия ничего хорошего не принесет.

Вот по тому и не рос, раз по 5-6 раз тренировался.

Это точно.Тренируйся раз в неделю и будешь расти.Не верится? А ты попробуй.

[каракум]

serg76
не буду спорить,на счет вреда стероидов....
при отмене стероидов может и будет откат,но в любом случае рост п.ч. будет интенсивней т.к. я без перетрена могу работать по полной и с хорошей отдачей....
к примеру мне сейчас хватает даже одного раза в неделю сходить в качалку,чтоб на протяжение недели поддерживать мои силовые и мышечные параметры...
я конечно же не буду вечно жрать допинги и они мне нужны лишь для подготовки п.ч. к более высоким и интенсивным нагрузкам(как дополнение)...и умению быстрее востанавливаться...
время покажет ...в конце месяца после замеров....
serg76
на счет тренероваться 1 раз в неделю,это ты про нуп или атлетизм?

[serg76]

на счет тренероваться 1 раз в неделю,это ты про нуп или атлетизм?

Про атлетизм.Хотя и в нупе отдых не менее важен.

[каракум]

Доброго время суток братья нуперы......

Привет всем вот мои параметры на 30.05.13
BPEL - 16,2см
NBPEL- 14см
EG - 12,3см(у головки) -11,7 см(по середине) -12,5см(у основания)

единственное увеличение это BPEL.......Это неплохо,хотя думал что прибавлю в EG.....
теперь радует,что очень легко во время тренки раздувает EG до 13-13,3см.....это ведь тоже благоприятный показатель......но странность в том что EG не сдвинулось с места
жду помпу ........скорей бы уж подключить в прогу.....
думается, что от мануала мне уже ничего не выжать на данном этапе.....
вопрос для знатоков помпы -- что всетаки раздувается в помпе,пещерестые каналы наполняются кровью или больше тянется кожа......
не ругайте за вопрос просто я с помпой еще не дружил....  

[Yarik]

каракум

вопрос для знатоков помпы -- что всетаки раздувается в помпе,пещерестые каналы наполняются кровью или больше тянется кожа......
не ругайте за вопрос просто я с помпой еще не дружил.... wink.gif

Про работу с помпой на ЕГ я писал здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Мое мнение такое. Помпой можно прорабатывать и пещеристые тела и увеличивать объем кожи. Но если кожу можно растягивать только из-за раздувания пч лимфой, то вот пещеристые тела просто помпой увеличить сложно (здесь обязательно совмещение помпы с мануальными упражнениями).
Читал перевод успехов одного зарубежного помпера. Он говорил о том, что начал добиваться успехов, когда снизил время помпирования. В этом есть логика. Делаем мануал, потом помпой по максимуму наполняем пч кровью отрицательным давлением...все это дело длится в пределах 15-20 минут дальше организм включает защитные механизмы и начинает образовываться лимфа, которая в принципе положительных моментов для нупа не несет.
Это его мнение и я с ним согласен, но пока работаю по програме оверпакинга. на это есть свои соображения. Когда добъю желаемое ег, то помпу буду использовать в пределах 15-20 минут, и больше акцент переместится на вытягивание внутренней части пч и растягивание туники.

[oBhvat]

каракум
а я с 10.5 раздуваю до 12.5 -13 см ег)а толку нет,уже год бьюсь об стену  

[DeOniS-Master]

Про курс теста скажу, если ты не подсаженный на это дело ( сразу говорю все страницы не читал, на чём и извини ) то очень даже полезновато проколоть его ( только если не фэйк тесто ).