Мой путь к росту

[Tankiro]

Asgulas


в россии незнаю.ну можешь вбить секс шоп цена персидский шах в гугле,тебе подскажет)

[ghad]

да любой инет магазин и хоть до двери доставят если ты не с селухи

[Asgulas]

Отработал два дня, сегодня выходной. В этот раз я в рабочую двудневку добавлял 20 джелков (всего 220) и по 5 сек на каждое растягивание.(всего 40 сек каждое)  

[Asgulas]

 скачал себе на телефон програмку "секундомер", вообще я до этого считал просто "про себя" и так отмерял время для мануальных растягов, проверил свой ритм на секундомере и понял, что считаю я немного быстрее. В общем решил, что теперь постараюсь монуалку делать по секундамеру.(потому как считать "про себя" реально закалебался , да и счет не точный выходит ) Растяги по "собственному счету" довел до 45 (непонятно чего, 45 и все  ) теперь с секундомером начну с 35 секунд, так наверно будет правильнее. Джелк вообще не по времени делаю, а по количеству. сейчас 220 раз. По времени тренировка вместе с прогреванием до и после занимала примерно 30 минут, правда часть времени уходила на то чтоб поддерживать уровень эрекции при джелке (сейчас проще кинул порно в телефон )

Для себя хочу отметить, что ни одного занятия не пропустил, напротив каждый день жду когда придет время для тренировки.

Единственно что могу отнести к отступлениям от програмы, СЕКС, дело в том,  что жена что то в последнее время постоянно требует внимания к своей персоне (блин столько лет женат, а завожусь я от нее так же как и раньше) вобщем уже два раза было такое что после НУПа (мин через 20-30 ), занимался с ней ентим делом (секасом).

Еще я начинаю подумывать о том чтобы бросить курить. Идея мне нравится, но попыток до этого я не делал. Курю давно. В последнее время из за определенных обстоятельств стал курить намного чаще. Выкуриваю почти по 30-35 сигарет в день (причем сигареты длиннее стандартных). Есть мыслишка купить электронную сигарету  (это как альтернатива)в идеале конечно не курить со всем.

[Славич]

ман, не покупай электронную сигарету , прочитай алена карра, мне помогло,2 года не курю, до этого  курил 15 лет. до книги пробовал не курить хотябы день, но срывался к обеду) ЭС считаю обманками и вреднее обычных сиг.

вообще я до этого считал просто "про себя"

такая же фигня, считать надо через "тысяча", как парашутисты, тысяча один тысяча два тысяча три... тоже на  телефоне секундомер тока штатный, тока гад гаснет экран через 30сек, на Арастягах обе руки заняты, не удобно.. тяну я по 60-65сек.
Роста брат;)

[ghad]

лет 10 назад дет по телику услыхал от америкосов типо считать  раз  миссисипи  два миссисипи так и прицепилось    

[Мармулеткин]

(мне один человек сказал что наблюдает один очень интересный факт по нуповской теме. к нупу тянутся большинство ребят- спортсмены, которые имеют дело с железом.

Точно. Красивое тело - это супер    

[Asgulas]

Вобщем, НУПеры, я решил сегодня устроить день без сигарет. ОХ.....накупил себе конфет
"сосучек ",семечек, жвачек. Посмотрим что из этого выйдет. Главное не подписыватся идти на перекур ....

Славич

на телефоне секундомер тока штатный

не поверишь у меня в телефоне штатного секундомера небыло ))) пришлось отдельно качать )))

[Славич]

Asgulas

накупил себе конфет
"сосучек ",семечек, жвачек

зачем тебе это все... отказываясь от курения ты ничего не теряешь, а только приобретаешь (здоровье, чистый воздух, обоняние)
прочитай книгу, там разложено более.. не убудет с тебя ну 300р разве что...

Добавлено:

не поверишь у меня в телефоне штатного секундомера небыло )))

верю, на нокии Н73 нету, а на текущей дешовке, тоже нокиа есть)

[Asgulas]

зачем тебе это все

пытаюсь отвлечься. вообще я сейчас наверно на тушкана похож, глаза из орбит вываливаются, уши пухнут ))) ну ни чего.