Общие вопросы по экстендеру

[KickerD]

толстопис
Глянь мою персоналку, там есть замеры ношу второй месяц, полет нормальный

[Walt18]

Ответьте, если кто знает?!
Почему у меня от экса растет в основном только обхват? В последний период ношения длина вообще не увеличилась, а обхват - на 0,5 см.

[Volonden200]

У меня несколько вопросов по использованию вакуумного экстендера.

1) Самый главный вопрос, какую длину выставлять?

2) Сколько часов в день носить? Какие должны быть перерывы?

3) На некоторых видео показано что надо делать обмотку перед тем как одеть вакуумник,но на некоторых одевают сразу, так надо делать обмотку или не надо?
Вот как здесь:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

4) Для чего эта железка?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

5) Нужно делать разогрев пениса перед использованием вакуумника?

6) Нужно ли использовать вот этот колпачок?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[KickerD]

Volonden200

4) Для чего эта железка?

Скорее всего это для вешалки

5) Нужно делать разогрев пениса перед использованием вакуумника?

Да, ткани желательно разогревать всегда перед упражнениями

6) Нужно ли использовать вот этот колпачок?

Да, он предотвращает от травм головки пч, вот инструкция от Орэха
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

3) На некоторых видео показано что надо делать обмотку перед тем как одеть вакуумник,но на некоторых одевают сразу, так надо делать обмотку или не надо?
Обмотку по желани, кто-то делает, кто-то нет

2) Сколько часов в день носить? Какие должны быть перерывы?

Согласно исследованиям 6-8 часов в день, касательно перерыва, считаю, чем меньше между сетами, тем продуктивнее вытяжение.

1) Самый главный вопрос, какую длину выставлять?

Что за экстендер?

[Volonden200]

Экстендер самый простой, ProExtender, просто есть переделка вод вакуум.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Собственно экстендеры ни разу не носил, поэтому может какие программы  ношения дл новичков есть?) Чтоб не схлопотать перегруз.

[KickerD]

Volonden200

Собственно экстендеры ни разу не носил, поэтому может какие программы ношения дл новичков есть?) Чтоб не схлопотать перегруз.

Есть, две методики "Классическая" и "силовая", есть еще "супер силовая", но до нее далеко. Ссылка, изучай
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Орэх]

Volonden200

Собственно экстендеры ни разу не носил, поэтому может какие программы ношения дл новичков есть?) Чтоб не схлопотать перегруз.

Держи ещё ссылку
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[face123]

Walt18
Можно предположить, что это компенсаторское свойство тканей, когда организм предохраняясь от травм укрепляется за счет увеличение обьема тканей, на которые припадает нагрузка. У меня от экса тоже растет обхват, хотя в своем случае я это связываю с тем, что ношу экс часто в тонусе, тоесть тяну его чуть припухшим, не полностью раслабленным, сделать нужный тонус в ввиде нитки не всегда получается, особенно если одолевают мысли грешные:)
На самом деле причины могут быть разные,возможно это всего лишь временный тонус!

[Volonden200]

Спасибо за ссылки.

И такой вопрос,можно ли совмещать обычную программу для новичка, там где Джелк и растягивание, с ношением экса?
Или если раз носишь экс, то только экс?

[KickerD]

Volonden200

И такой вопрос,можно ли совмещать обычную программу для новичка, там где Джелк и растягивание, с ношением экса?
Или если раз носишь экс, то только экс?

Лучше не мешать, или соло экс или программа новичка, так советуют.
Я для себя после экса все ровно хороший прогрев с массажем делаю, конечно он чем-то напоминает растяги и джелк, но не программа все же