В поисках см

[Джози]

snoop dog
Приятное ИМХО=) тоже склонен так считать.
У меня сейчас 2.6 прироста в длину, думаю что до 3х дотяну точно, потом наверное цементировать? а потом небольшой отдых и снова в бой?

[snoop dog]

Джози

думаю что до 3х дотяну точно, потом наверное цементировать

Я никогда не называл это цементированием. Я просто продолжал работать дальше на рост (не меняя программу) и если рост не наблюдался месяц-другой, то я знал, что, как минимум, закрепил нарощеннное.

[Джози]

snoop dog

Я просто продолжал работать дальше на рост (не меняя программу) и если рост не наблюдался месяц-другой, то я знал, что закрепил нарощеннное.

У меня следующий месяц как раз такой и будет по видимому, рост резко тормозится за последние полтора месяца.
А потом что было, пробивал плато или отдыхал или прогу кардинально менял для продолжения роста?

[snoop dog]

Пытался пробивать плато и тщетно. В eg долго толокся и сейчас ещё толкусь на месте. Никак 14 чёткие не зделаю(( Хотя 13,5 были ещё в конце 2011.  Хотя говорят "долби и пробъёшь!)) Но всё индивидуально! Сейчас анализируя понимаю, что лучший выход из плато циклировать программы сосудистую и тракции. Т.е. два три месяца застой на программе (грубо говоря), меняй курс. Но и ткфр в помощь. И отдых, кстати, тоже может решить ситуацию. Короче нужно гибко подходить к вопросу!  

[Джози]

snoop dog

Хотя говорят "долби и пробъёшь!

Мне кажется что просто долбежка не поможет

лучший выход из плато циклировать программы сосудистую и тракции.

Согласен с этим мнением, а отдых между циклами тоже можно сделать недельку=)

[hendrix]

Всем привет. Мои планы по поводу 7.5 дюймов к середине лета так и не приключились, не думал я в начале, что рост будет такой медленный. Зато приобретя немного опыта, которого со временем еще прибавится, начал то более менее составлять программу для себя. Понял, что мне нужно.
В помпе в крайнем подходе подбираюсь к отметке 7 с четвертью. Осталось совсем немного.
Вся моя программа это игра с переменным давлением. Когда колба заполняется, только тогда начинается нормальная тренировка в длину и ширину.
сегодня тренил 2.5 часа. По 20-25 минут 5 подходов.
Пугает огромное количество лимфы, скапливающейся в крайней плоти. Которая к тому же держится очень долго. Хорошо, что пока нет девушки, а то бы она пугалась этому пузырьку под головкой  
Учитывая начальные результаты и сегодняшние, могу смело заявить от помпы растет    
Итого за два месяца и 11 дней в колбе я прибавил полдюйма. Таким образом вырос с примерно с 17.5 см до 19 см, плюс минус 0.4 см.
НБПЕЛ когда мерил в последний раз был  15.5 Но это был 4 день тренировок и я его утомил. Так результаты не точные. Точно буду мерить 7 сентября.
Визуально стал толще и длиннее. Что не может не радовать.
Ну и учитывая тот факт, что я тренировался 3/1, 2/1, 1/2 , совсем непостоянно. Результаты можно сказать неплохие.
В планах конечно добить до 7.5 к концу лета и потом замерить. Может быть уже будет твердые 16.5. А может и больше. Посмотрим, время покажет.
Занимайтесь циклично и будет счастье.  
Добавлено:
И такое дело. После помпы есть куча сосудов на ПЧ очень плотных, как будто что-то зашито. После некоторого времени, когда лимфа уходит, они пропадают. Я решил, что это просто лифмотромбы и продолжаю нупить. Ничего не болит, тьфу-тьфу. Мажу гепариновой мазью и троксевазином. Что кто думает?

[Байрон]

hendrix

7.5 дюймов к середине лета так и не приключились

Не страшно

Таким образом вырос с примерно с 17.5 см до 19 см, плюс минус 0.4 см.

Это радует

сегодня тренил 2.5 часа. По 20-25 минут 5 подходов.

По моему- слишком много. ПЧ - убьешь. Лимфы много- это не хорошо.
Добавлено:
Вот так мой выглядит после полтора часа помпы. Потом время сократил до 40 мин с перерывами на джелк20-30 доений. Разносит также- лимфы чуть чуть или вообще нет.

[serg76]

hendrix

Учитывая начальные результаты и сегодняшние, могу смело заявить от помпы растет

У тебя персоналка есть? Если нету,давай заводи,интересно почитать.Я правильно понял что ты сейчас только на помпе сидишь? Начальные NBPEL и EG сколько были? Ты пишешь что в длину вырос на 1.5 см,а в обхвате прибавил?

[Alex333]

serg76
дак это итак его персоналка)))

[malysh3105]

AlexPerm

serg76  дак это итак его персоналка)))