Мой прогресс

[Дачник1]

Steckdosenbefruchter
Пожалуйста Рад что читают внимательно и используют мой опыт  

[Steckdosenbefruchter]

Сегодня доставили из инет магазина Персидский Шах (через 2 дня после заказа), купил сразу 2 упаковки тут [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] . Доставляют по Питеру за 200р, можно договориться о встрече не дома Доставляют в запакованном бумажном пакете так, что курьер не знает что находится внутри. Пошел тестить в ванну

[Steckdosenbefruchter]

На протяжении джелка, шах грел член мощно, как будто в горячей воде ощущения. После окончания джелка, член еще "горел" от шаха и при попытке прогревание сделать под водой, было такое ощущение, что сунул член в огонь   пришлось прогрев не делать. Это нормально и после шаха не надо прогревать?
В принципе кремом доволен, после джелка наконец-то обнаружил красные точки, может от того, что прогрев в конце не делал, но стояк во время джелка был по-прежнему около 50% (начинает падать после начала джелка, т.к. сжимаю сильно). С утра стояк был, значит не перетренеровался

[Steckdosenbefruchter]

Вчера замерил по мобильнику сколько времени делаю упражнения. Получилось на растягивания трачу 32 минуты, растягивания теперь выглядят так:
первые 3 подхода:
- вниз 40 сек
- вверх 40 сек
- влево 40 сек
- вправо 40 сек
- вперед 10 сек + V растягивания 30 сек (по 10 сек упор в каждой части члена)
- А растягивание 40 сек
4-5 подходы по 30 сек. После этого круговые растягивания по 15 кругов в каждом направлении.

На 300 джелков потратил 23 минуты.
Обнаружил, что если не смотреть на член во время джелка, а откинуться и думать о чем-то эротическом, то эрекция держится намного лучше, 60-70% точно есть. Теперь в следующий раз попробую не считать сколько я джелков делаю, а по часам заниматься. Возможно, это даст еще больше эффекта.

[Steckdosenbefruchter]

Сделал замер при 100% эрекции

NBPEL 13,9
EG 11,8

[The born]

После окончания джелка, член еще "горел" от шаха и при попытке прогревание сделать под водой, было такое ощущение, что сунул член в огонь

А зачем вообше после джелка греть?, смысл........

[Steckdosenbefruchter]

The born
По программе новичка написано, что надо делать разогрев после джелка    

[Dancergogo]

The born

А зачем вообше после джелка греть?, смысл........

Дружище, профилактика тромбов. Кровь разогнать, ткани успокоить, кровоизлияния начавшиеся размассировать. Нужная вещь!

[The born]

Dancergogo

Дружище, профилактика тромбов. Кровь разогнать, ткани успокоить, кровоизлияния начавшиеся размассировать. Нужная вещь!

ЯснаЮ я хоть его и делал хреново количество времини и вырос наверное тока от него а 4 см, после не прогревалЮ а после персидского рогревать это вообше самоубиство

[Steckdosenbefruchter]

Немного изменил программу, прочитав Теорию Ключевых Факторов Роста Тканей. NBPFSL у меня 14,7 - 15,0 см, а NBPEL 14,0 см, эрекция на 8, следовательно надо больше налегать на сосудистые упражнения на обхват.
Программа со вчерашнего дня такая:
1. Прогревание 5-7 мин с кегелями (25 кегелей по 5-10 сек)
2. Растягивания 3 подхода:
- вниз, вверх, влево, вправо по 45 сек
- вперед 10 сек, после начинаю V растягивания 3 упора по 10 сек = 40 сек общее
- А растягивание 45 сек. Т.к. делаю обратным ОК хватом - пока стремно, т.к. плохо чувствую не слишком ли сильно тяну. Прямым хватом чувствуется намного лучше.
3. Прогрев 3-5 мин, массаж ствола шахом 2-3 мин.
4. Джелк 25 (сегодня выйду на 30) минут при около 70% эрекции сильными сжиманиями.
5. Массаж ствола, яиц и т.п.
После всего этого не даю члену ложиться около часа, держа его в возбужденном состоянии. Не вредно ли это, если я потом не кончаю, а просто ложусь спать?