Мой прогресс

[Steckdosenbefruchter]

Здравствуйте! Занимаюсь НУПом уже около 1 месяца. Начал 1 декабря 2009года, делаю программу новичка 2 через 1 день следующим образом:
1. Прогревание 5-7 минут: прогреваю под душем, начиная с теплой воды и увеличивая температуру по мере прогрева. Снизу ПЧ подставляю ладонь полукольцом, чтобы ПЧ находился полностью в воде. Одновременно делаю Кегели 50 раз по 5-7 секунд.
2. Растягивания около 20 минут: вытираю ПЧ и руки насухо, чтобы обхват не соскальзывал, но все равно больше 20-30 секунд держать не получается - постепенно выскальзывает. Прочитал тут, что можно мыть руки и ПЧ с мылом, тогда не будет скользить, попробую.
Растягивания делаю в 5 сетов, каждый сет состоит из:
30 сек - вниз
30 сек - вверх
30 сек - влево
30 сек - вправо
30 сек - вперед
Растягиваю прямым ОК хватом. Пробовал обратным - вообще не выскальзывает, тянется только за голову. Но я не чувствую при этом силы натяжения, хотя ощущаю, если рукой потрогать. Поэтому боюсь использовать такой хват - малоли вообще голову оторву.
3. Джелк мокрый, прямым хватом. Уровень эрекции около 50-60%, то есть ПЧ не твердый вообще, но разбухший. При перехвате второй рукой, когда первая еще не отпустила хват, я сжимаю основание на 0,5 сек останавливаясь и ПЧ мощно разбухает между хватами, так что вены раза в 2 увеличиваются. Пробовал при 80-90% эрекции, когда ПЧ уже твердеет - такого эффекта нет, не чувствую, что гоняю кровь, не получается сжать его так, как при мягком состоянии. Делаю 300 движений (начинал с 200), примерно по 2-3 секунды (+0,5 задерживаюсь при перехвате) с маслом Джонсонс (кстати, с шапмунем скользило лучше, но были болевые ощущения, когда шампунь попадал в мочеиспускательный канал - мочиться было больно первые 2 часа). Получается около 15-20 минут. После окончания член набухший.
4. Делаю прогревание минуты 3-5, возбуждая ПЧ для притока крови (где-то вычитал, что так лучше).
5. После того, как вылезу из ванной делаю опять 50 Кегелей.

Начальные данные были:
NBPEL 13,5
EG 11,7
BPEL не мерил
Член после почти месяца НУПа пока не замерял, замерю 1го января.

В идеале хочу достичь:
NBPEL 20см
EG 16см  

[_Thinker_]

Добро пожаловать!

В идеале хочу достичь: NBPEL 20см EG 16см ohmy.gif

придётся долго и упорно работать

Успехов и росту тебе!

[The born]

Steckdosenbefruchter
Здарова ,  начальные данные у тебя почти как у меня,на 0 на 16, расчитовать врятли придется, но 18 на 14,5 вполне можно за 2 года добится

[Steckdosenbefruchter]

The born
18 на 14,5 тоже очень достойный результат, мне его, в принципе, хватит... но все же охота 20 на 16

[The born]

Steckdosenbefruchter

The born
18 на 14,5 тоже очень достойный результат, мне его, в принципе, хватит... но все же охота 20 на 16

Ок    

[shurplanet]

Начальные данные как у меня
Steckdosenbefruchter, а сколько тебе лет?

[Steckdosenbefruchter]

Мне 24   не совсем еще старик?

[shurplanet]

Steckdosenbefruchter
Впереди еще полно лет для НУПа

[Steckdosenbefruchter]

Попробовал вчера мыть руки и член с мылом, результат - ни одного соскальзывания!!! В итоге увеличил растягивания с 30 до 45 секунд с немного бОльшим натягом. К концу уже стал чувствовать напряженность члена от растягиваний, чего раньше небыло. Большое спасибо тому человеку (не помню уже где читал), который посоветовал мыло

[Lone Wolf]

Steckdosenbefruchter еще присыпку детскую попробуй-от нее сцепление еще лучше будет