Дневник на вырост

[Kurales]

Kurales, а что за присыпка?

Обчная для детских попок   , когда памперсы детям одевают используют её. Мама юзала когда брат ещё мелкий был.

Сегодня только полтора часа экс относил

это изза пеха хавта ИМХО он натирает сильно. Я уже присыпку и не использую, привык к вате, а сверху уже пеха хавт. Вчера вот например один подход 3 часа относил

[Хатхи]

Мне сейчас кажется что одного экстендера мало, член готов к большим нагрузкам. Вешалку бы можно было добавить, но ленюсь (хотя бибхангер лежит), попробую добавить ежедневные растягивания и пару раз в неделю джелк, для того чтобы кровь гонять по члену.
Т.е. сейчас экстендер 4-5 часов в день + 30 минут растягиваний (2 сета по 15 минут в разное время).
Через 20 дней замеряю посмотрю результат.
Боюсь много растягиваний, чтобы не заработать перетренированность - экс в приоритете.

[alek20063]

Хатхи
в растягиваниях при экстендере нет особого смысла. Добавляй вешалку по 20-30 мин после экса.

[Freedom12]

Хатхи

А ты когда последний раз отдыхал от растягиваний? Нормально так, что бы ПЧ полностью отдохнул. А то я думаю что, ты уж больно серьёзно тянешь, экс на максимуме больше года, растягивания руками, вешалка ещё, не боишься застоя? На сколько ты вырос вообще, с самого начала?  

[Хатхи]

Рост где то 1,5 см за год с лишним. До января достаточно долго отдыхал. Серьезно таскать экс снова начал только с марта. Так что с отдыхом думаю все в порядке. точно не переработал.
Согласен надо бы вешалку, но опять вспоминать как обматываться. Может дней через 10 растягивания уберу, возьмусь за вешалку.

[Биб Гиртович]

alek20063, скажи, пожалуйста, а почему вешалка после экса а не до? это вообще принципиально?

[alek20063]

yurchik
непринципиально, но я следую [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Хатхи]

Сегодняшние замеры
NBPEL стандартный    13
NBPEL максимальный 14
BPEL   16,2
Т.е. роста почти нет. Надо как то менять программу.

[телескоп]

Че то стал замечать на форуме мало кто путем растет последнее время,только новички и то по сантиметру прибавят и ловят плато.В чем интересно дело?

[Freedom12]

alek20063

непринципиально, но я следую этому

Интересная статья!
И как результат?

А у меня вот как не странно обратный эффект, хотя может так и должно быть. Пробовал несколько раз после экса потянуть руками, сильно пару минут, короче ПЧ после таких растягов сжимается и долго находится в сжатом состоянии, а если просто снять экс то долгое время больше чем обычный.

Вот про прогрев это да, некоторые товарищи специально окутывают на время ношения, хочу тоже попробовать, сшить какой нибудь чехол из теплоизоляционного материала