Дневник Сумашедшего

[Gemini.kz]

Santa-XXL
привет
счас я пьян........ как никак 4 36 утра
но я обматываю ЗА головокой.
будут вопросы пиши в личку

[3JIou']

Santa-XXL
Отступи 1 см от головки и обматывай. Хомут вообще затягивай на расстоянии 2 см от головки. Попробуй, может так прокатит

[стретчер]

счас я пьян........ как никак 4 36 утра
но я обматываю ЗА головокой.

Супер  

[Santa-XXL]

я вчера ночью все-таки умудрился подвесить 2 кг... это было настоящее мучение. хомут затянул сильно, чтоб не спало. провел 2 сета по минут 7...каждый раз снимая и раскручивая бинт нахожусь в ожидание страшной картины: кончик головки темно-синий даже почти черный, в остальном красная.. 1 кг то я держал спокойной, даже тяги нет, но хотя тоже при снятии вешалки наблюдается не менее страшная картина.. а так хочется по 20 минут держать вес.
насчет обмотки,  щас эксперементирую и пока что успехов нет. Когда кстати обматываю за головкой, то почему то снизу немного крайней плоти вылезает. А пока что я просто создаю мучения для ПЧ - этакий мазахизм без пользы    

З.Ы. Мужики, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!(футбол)

[стретчер]

Santa-XXL
совершенно очевидно, что неправильно мотаешь прошеруди тему с обмоткой-писано-переписано про нее...

[alek20063]

Santa-XXL
когда наматываешь, растяни сильно ПЧ, отступи от головки 2 см и по спирали плотно обмотку наматывай эластичным бинтом

[Santa-XXL]

насколько вы сильно хомут затягиваете?

[alek20063]

Santa-XXL
настолько, чтоб рукой легко его нельзя было стянуть с ПЧ

[Gemini.kz]

Santa-XXL
когда обмотаешь перед тем как поднять вес, ты сперва с рукой(сдвумя) оттяни потихоньку... сильнее...  примерный вес.. если ощутишь дискомфорт. значит не так обмотал.

[Santa-XXL]

Ребята, спасибо за помощь.
Стараюсь учусь, вот в данный момент сижу с  подвешанными 2 кг на ПЧ... посижу пока что 10 минут... не буду спешить))