Всё о джелке или как джелкировать

[Tankiro]

ivich16
можно и их делать, не помешало бы)

[ivich16]

Танк: Спасибо за совет, со следующей недели планирую начать. Полтора месяца без экса как- то непривычно, за год породнился с ним)))

[Tankiro]

ivich16
так я не понял, а чего не хочешь экс продолжить?
хоть пару часов в день носить, а потом джелк

[ivich16]

Рост перестал ,это конечно первая причина. Чего я только не делал и на альтернотивной сидел и обратно на классику возвращался, ни в какую. Крайние месяца 3 ,прогресса вообще не было. Вот решил сменить прогу, что- то новое попробовать . Может конечно в дальнейшем и вернусь к эксу. Да и головку за год под ушатал(((

[Tankiro]

ivich16
а по штангам добавлял?
что для тебя показатель прогресса?

[ivich16]

Да добавлял. Прогресс для меня, это рост в эрогированном состоянии и штанги. Дошел до определенной точки и пч начал пружинить, то 0,5 приходилось скручивать, то прикручивать и так на протяжении 3-4 месяцев. При этом и рост пч тоже не прибавил ни мм. И штанг больше прикрутить я тоже не смог, невыносимо больно было, а до кучи и волдыри повалили, видимо головка напрочь ослабла((.  

[ppirat]

Ребята, в последнее время заметил, что при джелке, когда наганяюю кровь к головке, она покрывается пупырышками, бугорками, прыщиками, не знаю, как описать.. Кто сталкивался с таким?

[Tankiro]

ppirat
фотку залей, будет понятней

[ppirat]

Tankiro
буду дома, сделаю

[meganoob2014]

Какой прирост от джелка с помпой 2/1 (делаю 100 сухих доений потом 2 сета по 10 мин с помпой)можно считать неэффективным? +1мм eg за полтора месяца это говорит о плохих нагрузках или нормально?