Всё о джелке или как джелкировать

[JORIK 1985]

AnonimGay
Какая программа?

[AnonimGay]

GORIK 1985

Первые 2,5 делал программу новичка, а потом  по 40 минут в день джельк сухой  прямой и обратный, и растяги.
Добавлено:
*2,5 месяца

[Ярый]

AnonimGay
Ну как бы глупо ждать другого результат продолжая делать те же действия. Сейчас клемп в тренде, присоеденяйся    

[smoll14]

Подскажите как правильно делать джелк новичку,может кто то видео снять,не понятно че к чему,как правильно делать и по какой программе

[Байрон]

smoll14

Подскажите как правильно делать джелк новичку,может кто то видео снять,не понятно че к чему,как правильно делать и по какой программе

Ты хоть тему то ЧИТАЙ. И по шагово -выполняй что написано -со своим ПЧ.  

[Horseman]

Не нупил довольно длительное время(около месяца) - член остался таким же) Так что если заниматься с умом результат останется с вами надолго.
З.ы Возобновил тренировки, всем удачи в этом не легком деле!  

[Байрон]

Horseman

Не нупил довольно длительное время(около месяца) - член остался таким же) Так что если заниматься с умом результат останется с вами надолго.
З.ы Возобновил тренировки, всем удачи в этом не легком деле!

Ну давай продолжай и не бросай. -Удачи!!!  

[JORIK 1985]

AnonimGay

Первые 2,5 делал
программу новичка, а
потом по 40 минут в день
джельк сухой прямой и
обратный, и растяги.

  Довольно сильная прога, сухой не нужно так долго делать, кожу убьеш. Пробуй клемп, по пять минут за подход.

[Super51]

я все никак не могу понять, от чего выходит эффект биты?

[Super51]

Подскажите, пожалуйста.
Начал заниматься около 3-х недель назад. После джелка, член становился мясистым и крупным. На след день в спокойном состоянии ПЧ тоже радовал. Был мясист, эрекции каменные. Замерился через 2 недели. Прирост примерно 0,7. 0,5 ушел на тонус. итого 0,2 в росте. Во время занятий всегла была лимфа (уретра выворачивало, но через пару часов рассасывалось).

Сейчас занимаюсь. Эрекцию уже сложнее удержать (списал на привыкаемость). Но после тренировки уже нет ощущения наполнения (мясистости). На след день ПЧ как будто и не занимался. Количество эрекции уменьшилось по сравнению с первыми днями тренировок, но не в сравнении с временем до того как начал заниматься. В спокойном состоянии так же мясистость уменьшилась. Болей нет. Пятен последних несколько дней нет.

Что это? Перетрен или недотрен?

2 дня работы/ 1 день отдых
первая неделя: разогрев 5 мин, онли жделк 10 мин, разогрев 5 мин
вторая неделя: разогрев 5 мин, онли жделк 15 мин, разогрев 5 мин
третья неделя: разогрев 5 мин, онли жделк 15 мин, разогрев 5 мин