Программа для новичка!

[Bambino]

Вот уже где-то 2 месяца занимаюсь нупом (пока исключительно мануальные упражнения).
Первый месяц я делал упражнения не регулярно, но вот второй я уже устойчиво выполнянял по 10-15 минут растягивания (влево, вправо, вверх, вниз и круговые 1-1,5 минуты по времени каждое) и по 400 раз джелк. Упражнения выполнял 4-6 дней в неделю.  Никакого прироста к сожалению замечено не было

Стоит ли переходить на экстендер, кольца для клэмпинга и помпу или необходимо дергать хобот в ручную до получения первых результатов?   А то что-то меня терзают сомнения насчет эффективности мануальных упражнений.
Хотелось бы услышать мнение аксакалов форума!

ЗЫ. Программа новичка и прирост новичка - это неразрывно связанные понятия или нет?

[Бойд]

Bambino
Тебе поставленная пpогpамма нужна!За 4-6 недель нет пpиpоста..он может и чеpез 3 месяца пойти!У всех все индивидуально,то что получилось у одного,не факт что выйдет и у дpугова!

что-то меня терзают сомнения насчет эффективности мануальных упражнений

все pастут и ты выpастишь!

Программа новичка и прирост новичка - это неразрывно связанные понятия или нет?

Ты занимаешься по пpогpамме новичка,получаешь пеpвый и самый быстpый,интенсивный пpиpост - "прирост новичка"!В какой то степени да,в какой то нет.ИМХО!

[The born]

ЗЫ. Программа новичка и прирост новичка - это неразрывно связанные понятия или нет?

Зы..........Прирост новичка может быть от абсолютно от всех упражней буть то джелк, манульные растягивание , экс, клэмпинг и т.д., называеться он приростом новичка так потому что член до этого не был подвержен никаким упражнениям на увелечение ПЧ , и имеит какойц то запас роста, который в первое время, 3-6 месяцев высвобаждаеться довольно быстро , вот и поэтому прирост новичка........ программа новичка,потому что самые простые упражнение, и возможность применять продвинутые после них.............

[Doctor.uz]

Бойд
К сожалению,иногда люди не растут ни на йоту.
Bambino
Давай переходи на экс,нечего зря время терять.Программа новичка для тебя была нужна всё равно,она дала тебе тренировку тканей члена для следующих нагрузок  

[Bambino]

Бойд, The born, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Спасибо вам за ответы! Но я почитал форум (особенно истории НУПеров) и решил подергать хобот еще месяца 2 вручную. К томуже следующий месяц будет проблематичным по части постоянства тренировок.  Хотя экс уже думаю заказывать.

У меня возник новый вопрос. Когда я раньше дел растягивания я тянул за кожу (не залупливал). А почитав форум стало понятно что залупливать необходимо. Я попробовал >>> больно ЕПТ
И болят не связки (как я себе это представляю), а головка (получается что я за нее тяну).
Боль пройдет со временем?

[holyday]

Bambino
Аналогично, вначале тянул с крайней плотью, так как за головку тянуть было больно.
Но всё таки начал, через силу, тянуть правельно.
Тяни за головку, вначале не сильно, потом всё сильнее и сильнее.

У меня счас проблема - головка совершенно не чувствительная стала и при фрикциях тяжело почувствовать тренее, вследствии ПЧ падает.
Вот так.

[Bambino]

У меня счас проблема - головка совершенно не чувствительная стала и при фрикциях тяжело почувствовать тренее, вследствии ПЧ падает. Вот так.

Хм...А вот это не есть гут. Может стоит его залуплять, потом перебинтовывать под головкой как при подвешивании и тянуть руками за забинтованную часть?! Поэксперементирую завтра!

[Doctor.uz]

Bambino
Тогда лучше сразу гантельку повесить,если уж столько аксессуаров  

[pavlikk]

В начале этой ветки, в программе для новичков даны ссылки на видео из [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Сейчас там закрытая регистрация. Есть ли альтернативные источники для скачки?
Может есть более лучшее видео занятий для новичка.

[jk3]

pavlikk

Есть ли альтернативные источники для скачки?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Может есть более лучшее видео занятий для новичка.

Другого видео нет.