05 декабря 2021, 18:33:23

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".


avatar_Лёха

Физическая подготовка

Автор Лёха, 12 сентября 2004, 20:06:12

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

8 (24.2%)
1 (3%)
6 (18.2%)
4 (12.1%)
4 (12.1%)
10 (30.3%)

Проголосовало пользователей: 43

Лёха

ЦитироватьЛёха
вот-вот...ужасное ощущение...особенно когда по лестнице спускаешься, так кажется, что ноги отвалятся...

Да!Казалось бы лучше подняться 10 раз,чем спускаться! :lol: А потом когда начинаешь бегать,то то же такая ужасная боль!И когда садишься!
НВДП[/size]
Pantera

Dashutka-Vlad[/size]

Esa

Лёха
да, знакомое очучение... ;) мне теперь легче просто стоять, чем сидеть...уже 2-ой день... :( [/font]
Росгосстрах платит судьям. Всегда.

Реклама и красный цвет - это не хорошо.
pantera

Лёха

Esa
Как раз токи единственный способ от этого избавиться-это побольше ходить и лучше всего бегать! ;) На себе всё изучено!

То,как избавиться от сигарет вы здесь не узаете!Я буду писать в PM
НВДП[/size]
Pantera

Dashutka-Vlad[/size]

Пирамидон

Лёха  - точно. Клин клином лучше вышибать.

Есть такая - сам пользуюсь - мето'да облегчения последствий интенсивных физических упражнений: когда знаешь, что после сегодняшних упражнений завтра болеть будешь - иди в горячий душ! Пропарься - на следующий день легче будет  ;)  
Люди! Любите друг друга!
Бейте морду только за дело!

Taurus

Я вот могу подтянутья раза 2,может больше если совсем надо.Я лучше пойду в спорт зал штангку потягаю ,чем подтягиваться

Лёха

У меня наметился огромный прогресс!!!!Я вчера 4 раза подтянулся! :P Кстати,я сам не голосую,жду когда подтянусь 6 раз,а потом проголосую! :D  
НВДП[/size]
Pantera

Dashutka-Vlad[/size]

Esa

Лёха
и правильно...поздравляю кстати с достижением... ;) [/font]
Росгосстрах платит судьям. Всегда.

Реклама и красный цвет - это не хорошо.
pantera

Юрик

Лёха
Лучше проголосуй после того как подтянешься раз 10( месяцев где-то через ковырнадцать :))  

Лёха

Я ужо проголосовал!!!!Всера 6 сделал! :D  
НВДП[/size]
Pantera

Dashutka-Vlad[/size]

камасутра

Подтягивания -  21 вчера было.
На брусьях - раз 30.
От пола - раз 40
Становая тяга - 140 кг
Приседания - 85 кг
Жим лёжа - 72,5 кг

:D Похвалился. Вес,кстати, 65 кг

Насчёт лесницы тоже выскажусь. Особенно хорошо спускаться после тренировки ног в зале. Ещё классно, когда идёшь из зала(опять же после тренировки ног) и едит автобус. Как бы надо бежать, а не можешь  :lol:  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru