05 декабря 2021, 18:28:37

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".


avatar_Лёха

Физическая подготовка

Автор Лёха, 12 сентября 2004, 20:06:12

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

8 (24.2%)
1 (3%)
6 (18.2%)
4 (12.1%)
4 (12.1%)
10 (30.3%)

Проголосовало пользователей: 43

lanner

Despot
Цитировать1м 93см 
... во млин!!!! Да тебе и подтягиваться не надо!!!! У тебя перекладина и так на уровне пупка будет..  ;)  :lol:

Цитироватьтри-четыре.......
ага.... я ещё и пять иногда делаю! :lol:


Так шо по поводу
Цитироватьжим на брусьях
?
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать

Пирамидон

ЗЫDespot, а что такое "30 чистых отжим" - это что - без остановки? за минуту? или как?

Кстати, с ростом - у меня 191

loadplanner  - на брусьях хило - раз пять наверное ... давно это было, тренироваться особо негде.


PS Блин, чесслово, вы с аватарами сильно утомляете  
Люди! Любите друг друга!
Бейте морду только за дело!

Despot

loadplanner
Цитироватьага.... я ещё и пять иногда делаю! 

:lol:  :lol:  :lol:  
ща по репе настучу  ;)

на брусья раз 20 точно ,  трицепс крылошки, дельты еще не доконца от вина отрофировались.....  ;)


Пирамидон
ЦитироватьЗЫDespot, а что такое "30 чистых отжим" - это что - без остановки? за минуту? или как?

это когда две дощечки крестиком под грудь и типа делай РАЗ, через секунду ДВА и чёб ента долбаная щепка после каждого ДВА стучала... ;)

Лёха

Ну,с отжиманием у меня проблем нет!Помню когда занимался волейболом,то делал лесенку до 20 и обратно! А это :sport: ,ну не получалось и всё!Хотя у меня сейчас наметился прогресс!Я за несколько дней уже почти 2 раза подтягиваюсь!Это рпи том,что не мог раньше даже с разбегу подтянутся!Надеюсь,что к концу месяца раз 5 легко буду давать!

А насчёт брусей,так тут у меня проблем не было!я щас смогу разка 3 наверно!при том,что последний раз я был на брусьях года 3-4 назад!А мой рекорд был 12!Знаю что мало!Но,всё таки хоть какой то результат!
НВДП[/size]
Pantera

Dashutka-Vlad[/size]

lanner

14 сентября 2004, 17:37:38 #14 Последнее редактирование: 07 января 2005, 05:58:24 от loadplanner
Лёха
ЦитироватьА мой рекорд был 12!
Не мало... В начале и я 12 раз сделал... чуть не сдох, но как показала практика - есть куда расти ;)  Хотя бы 2 раза в неделю ходи на брусья... делай по 4-5 заходов... и будет такой прогресс - закачаешься!!! В начале делай перерывы между заходами побольше... а со временем  попрёт. И вот когда попрёт - сам не захочешь останавливаться, всё-таки приятно когда видишь в себе прогресс. ;)

Цитироватьлесенку до 20 и обратно!
ну-ну... нехило... B)


Despot Взаимно... ;)  

Цитироватьна брусья раз 20 точно ,
О, вот это результат... видно - нормальная спортивная форма.... доведи до пика - раз 30 будешь делать легко - как на завтрак пирожок. bb  ;)


И ещё... ВСЕМ: Пацаны!!! Бросайте курить!!!! (и мне помогите бросить...   :unsure: )
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать

BULA

Не поверите!!! Я даже в армии не научился подтягиватся!!!
максимум 3-4,по пьяне один раз аж 7 раз подтянулся!!!
Может быть это из-за курева, я курю с 8 лет, щас мне 23!?

Лёха

ЦитироватьМожет быть это из-за курева, я курю с 8 лет, щас мне 23!?

Боже мой! :ph34r: Что значит может быть? :ph34r:

Лоадпланнер
ЦитироватьНе мало... В начале и я 12 раз сделал... чуть не сдох

Ага,особенно когда долго не делаешь,то потом 5 раз покажется сеперменским достижением. B)
Цитироватьну-ну... нехило...

У нас на волейболе была(и есть) мощная волейбольная школа!Жаль,что я не смог из-за болезни продолжать занятия! ;) Эх,то в Дамбай,то на море!На сборы,на соремнования!И физ.подготовка было очень хорошая!У меня всегда с дыхалкой были проблемы,а тут я мог километры бегать даже почти не уставая!

Вобще я считаю себя человеком общей физ.подготовки!Я не могу выделить то,что у меня получается лучше!Я могу бегать и спринтерские и дальнии расстояния(прада результаты среднии ;) )Могу и в длину прыгнуть,да и плавать умею!И игровые виды спорта то же не стоят на месте!Щас я увлёкся стрит болом!Ну,играем мы в стрит бол,когда не хватает народу,а когда много человек,то и в баскетбол играю!Всё таки к концу я выдыхаюсь!Но,силы откуда то бурутся!

ЦитироватьИ ещё... ВСЕМ: Пацаны!!! Бросайте курить!!!!

Я это всем говорю!И сам не курю!
Цитироватьи мне помогите бросить...

Я смогу тебе дать рецепт выздоровления!Но не сейчас,времени не хватает!Но напишу обязательно!
НВДП[/size]
Pantera

Dashutka-Vlad[/size]

Esa

15 сентября 2004, 09:56:24 #17 Последнее редактирование: 11 января 2005, 08:52:57 от Au Hasard
уууу...темя явно не для меня...не люблю я физру...вон, недавно прыжки сдавала....так я теперь согнуться не могу...а по лестнице спускаться, так кошмар просто...как будто идёшь на костылях...люди, посочувствуйте!!! ...а ещё раньше ведь в футбол играла...бегать могла сутками...теперь времени нет... <_< [/font]
Росгосстрах платит судьям. Всегда.

Реклама и красный цвет - это не хорошо.
pantera

Лёха

Цитироватьлюди, посочувствуйте!!!

Я сам знаю,что это такое!Первые мои серьёзные тренировки казались адом на Земле!Потом все мышци болели!Ели ходил!
НВДП[/size]
Pantera

Dashutka-Vlad[/size]

Esa

Лёха
вот-вот...ужасное ощущение...особенно когда по лестнице спускаешься, так кажется, что ноги отвалятся...[/font]
Росгосстрах платит судьям. Всегда.

Реклама и красный цвет - это не хорошо.
pantera



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru