Физическая подготовка

[Лёха]

Подтягивания - 21 вчера было.
На брусьях - раз 30.
От пола - раз 40
Становая тяга - 140 кг
Приседания - 85 кг
Жим лёжа - 72,5 кг

Сразу видно,что камасутра!!!  

[Юрик]

камасутра
Ну на брусьях я делаю поменьше - раз 20 - 25, а от пола до 120 раз! Жим лёжа - 75кг( 5 раз);
А подтягивания - я уже писал.  

[камасутра]

Юрик, молодца! А вес какой? Я приблизительно сказал про отжимания, оч давно не пробовал. А какой вес? Становая? Присед?  

Лёха      

[Юрик]

камасутра(оригинальный ник ):
Ну вес у меня 66 кг(худоват я, хотя и нормально подкачан ).
Становая точно не помню сколько, но где-то 125-135кг(поменьше чем у тебя), а приседания я не делаю    

[Юрик]

Ура!!!!!!! Жим лёжа сделал - 80кг -  4 раза!!!  

[Лёха]

Юрик

Ура!!!!!!! Жим лёжа сделал - 80кг - 4 раза!!!

Прими мои поздравления!  

[Юрик]

Принимаю!!!!  

[lanner]

камасутра

Приседания - 85 кг
Жим лёжа - 72,5 кг

это твой рекорд или рабочие веса на подходах???

[Тилль]

Раз десять я подтянусь - это точно.
Люблю пресс качать. Как правило, качаю раз 60. Бывали и исключения - один раз девяносто было

[Юрик]

Тилль
Пресс класно качать на наклонной скамье. Раз 100 сделаешь и всё("дохнешь").Ещё пресс делал с блином 10 кг за головой. После этого спина больше болит